Помню в молодости многие говорили, вот выйдешь на пенсию и будешь копаться в саду.
Именно такое отношение к садоводству было и есть до сих пор. Типа молодым земля не интересна, только в зрелом возрасте и то, может быть…появится любовь к саду.
А Садоводство, любовь к растениям, уход за ними, создание своего сада, дело очень полезное для здоровья, если конечно, не убиваться там до последней капли сил, хотя иногда и так хочется, а усталость приятна осознанием проделанной работы, любой причем. Убрались ли, полили, посадили, постригли - все сделанное во благо красоты приятно.
Сколько известных садоводов прожили долгую жизнь
- Гертруда Джекилл. Садовница и ландшафтный дизайнер, годы жизни — 1843–1932, 89 лет.
- Иван Мичурин. Годы жизни — 1855–1935, 80 лет.
- Андре Ленотр. Годы жизни — 1613–1700, 87 лет.
- Андрей Тимофеевич Болотов. Годы жизни — 1738–1833, 95 лет. Ввёл в России культуру томата и картофеля, продвигал методы севооборота, ратовал за повсеместное применение удобрений.
- Автор более ста научных работ садовод-селекционер, доктор сельскохозяйственных наук, профессор Алексей Николаевич Веньяминов (1904-1997) вывел 26 сортов косточковых плодовых культур.
- Доктор сельскохозяйственных наук, профессор Александр Георгиевич Лорх (1889-1980) - 91 год, внес значительный вклад в развитие российского картофелеводства. Он разработал и обосновал методику испытания сортов картофеля, выявил оптимальные условия для развития культуры.
- Доктор сельскохозяйственных наук из Солт-Лейк-Сити (США) Джейкоб Миттлайдер (1918-2006) - 88 лет, известен во многих странах мира благодаря собственному методу выращивания растений. Система Миттлайдера дает возможность получить больший урожай при меньшей затрате сил и ресурсов.
и многие многие другие.
В чем же польза нашего увлечения землей, растениями.
Садоводство - это не "для бабушек". Это скрытый спорт для тех, кто хочет прожить долго и энергично, сохраняя тело, психику и интерес к активной жизни.
Мы же так сильно ждем весну, планируем, размышляем, подбираем растения, изучаем их - а это мыслительный и познавательный момент.
Садоводство - это тот же фитнес, только вне зала с тренажерами. У нас свои тренажеры. Тяга - шланг для полива, наклоны - прополка грядок и клумбы, приседания - посадка растений и уборка, ходьба с утяжелением - ведра с удобрениями для полива.
А еще мы лазим по стремянкам, тянемся, обрезая и подвязывая растения, качаем руки используя достаточно весомую технику.
А после формирования 55 кустов Гортензий секатором, можно уже грецкие орехи колоть рукой, по-моему)).
Про зимний фитнес с лопатой вообще молчу. В этом году лопату можно с собой носить, чтобы везде откапываться.
Земля дает заземление и антистресс, когда работаешь с ней голыми руками. Контакт с почвой укрепляет иммунитет, балансирует нервную систему - доказано учеными. Мы отвлекаемся от плохих мыслей, увлекаясь работой, создавая красоту и выращивая овощи.
А любуясь красотой цветов, выращенных собственными руками повышаем самооценку
Работа в саду на солнце дает нам дозу витамина Д, который необходим для иммунитета, долголетия и гормонов.
Садоводство дарит радость от маленьких побед - от выращивания рассады, до цветущего сада, созданного своими руками, чувство нужности и тесной связи с природой.
У людей, которые занимаются садом, меньше депрессий и когнитивного спада, потому что мозг постоянно работает - планирует, размышляет над дизайном, изучает и познает новое - развивается.
Конечно, в саду можно простудиться и переработать, особенно весной с непривычки и зимнего застоя. А чтобы не заболеть нужно просто одеваться по погоде, поливать в резиновой обуви, чтобы не намочить ноги, не возиться в холодной воде и просто не замерзать, особенно когда поливаешь вечером. Я вообще теперь перчатки надеваю иногда, руки замерзают ледяной шланг держать долго)).
Но в основном за лето мы закаляемся, оздоравливаемся, подтягиваем тело и даже худеем, много пьем воды в жару и мало едим, потому что не хочется прерывать свое занятие в саду.
Вот сколько пользы приносят нам наши сады. Ждем весны, пробуждения природы, теплого солнышка и новых посадок.
Отличного настроения вам!
Лена🧚🏼♂️