Опять бросил(-)а лечение на полпути

27 января27 янв

1 мин

Что со мной не так? Вчера обещала показать, какие ошибки мешают получить результат. И начну с самой болезненной. Если вы когда-нибудь так думали — прекратите немедленно. Потому что эта мысль — не про вас. Это про неправильную стратегию, которую вам навязали. Дело не в том, что вы недостаточно дисциплинированы. И не в том, что у вас слабая сила воли. Дело в одной ошибке, которую допускают почти все, кто борется с постоянной болью в спине или голове. Она кажется логичной, но именно из-за неё вы снова и снова застреваете. Вот эта ошибка: пытаться "погасить" боль, не устранив источник, откуда она появляется снова. Звучит знакомо? У вас болит спина, вы идёте на массаж — и отпустило. На время. Потом боль возвращается. Вы подключаете мази, таблетки, колете уколы... Проходит — и снова по кругу. Вы думаете: «Раз мне стало легче, значит, двигаюсь в правильную сторону», и продолжаете гасить симптомы. А в результате — замкнутый круг: 1️⃣ Вы тратите кучу сил — и времени, и денег — чтобы в

Опять бросил(-)а лечение на полпути. Что со мной не так?

Вчера обещала показать, какие ошибки мешают получить результат. И начну с самой болезненной.

Если вы когда-нибудь так думали — прекратите немедленно.

Потому что эта мысль — не про вас. Это про неправильную стратегию, которую вам навязали.

Дело не в том, что вы недостаточно дисциплинированы. И не в том, что у вас слабая сила воли.

Дело в одной ошибке, которую допускают почти все, кто борется с постоянной болью в спине или голове. Она кажется логичной, но именно из-за неё вы снова и снова застреваете.

Вот эта ошибка: пытаться "погасить" боль, не устранив источник, откуда она появляется снова.

Звучит знакомо? У вас болит спина, вы идёте на массаж — и отпустило. На время. Потом боль возвращается. Вы подключаете мази, таблетки, колете уколы... Проходит — и снова по кругу.

Вы думаете: «Раз мне стало легче, значит, двигаюсь в правильную сторону», и продолжаете гасить симптомы.

А в результате — замкнутый круг:

1️⃣ Вы тратите кучу сил — и времени, и денег — чтобы выдохнуть, переждав очередное обострение.

2️⃣ Потом боль накатывает с новой силой — и вы понимаете, что снова в ловушке. Тревога, бессонные ночи, когда ворочаетесь и думаете: «Неужели так и буду мучиться всю жизнь?»

3️⃣ И тогда включается внутренний критик: «Опять сдался(-ась) !

Другие же могут терпеть и лечиться до конца, а я слабак (-ачка)».

И самое обидное — вы же правда стараетесь. Но ощущение, что с вами «что-то не так», только крепнет.

Это как тушить пожар, поливая дым водой, вместо того чтобы найти источник огня. Да, дыма станет меньше. Но пламя продолжает бушевать.

Завтра расскажу, как я работаю с такими ситуациями. Почему перестала быть просто неврологом, а стала смотреть в сторону кишечника, микробиоты, восстановления обмена веществ, помимо локальных процедур и упражнений.

Потому что если не найти корень боли, она будет возвращаться снова и снова. И дело не в вас. Вы просто действовали по неправильной схеме.

Ставьте ❤️, если узнали себя. И честно напишите в комментариях — что вы говорите себе в моменты, когда боль возвращается?