Им 25 — а выглядят на 40. Я часто ловлю себя на этой мысли, когда вижу молодых девушек и парней.
На днях иду по улице, вижу девушку — думаю, лет 35-40. Подхожу ближе — оказалось, знакомая, а ей 22 года! Сначала подумал, что это единичный случай. Потом стал замечать: таких — большинство.
Парадокс в том, что у этого поколения: лучшая косметика в истории, доступ к знаниям о здоровье, культ молодости и ухода. Но выглядят они старше, чем их родители в том же возрасте.
Почему так происходит — и что на самом деле старит поколение Z?
Парадокс поколения Z
Современные 25-летние имеют доступ к лучшей в истории человечества косметике, процедурам и знаниям о здоровье. Но некоторые выглядят старше своих родителей в том же возрасте. Как так получилось?
Я изучил несколько исследований и понял — молодежь сама себя старит, пытаясь выглядеть моложе.
Это интересно! После распада СССР средний возраст первого ботокса составлял 45-50 лет. Сейчас зумеры начинают колоть уколы красоты в 18-20 лет для «профилактики».
Причины преждевременного старения
1. Бьюти-индустрия
Современная молодежь злоупотребляет косметическими процедурами с подросткового возраста:
- Ботокс и филлеры в 18-20 лет;
- Перманентный макияж, который деформирует естественные черты;
- Агрессивные пилинги и шлифовки кожи;
- Ежедневные многоступенчатые уходы, которые нарушают естественный барьер кожи.
Кожа привыкает к постоянной «подпитке» и перестает работать самостоятельно. Результат — в 25 лет лицо выглядит на 35, а то и на все 40.
2. Экранная зависимость
Зумеры проводят перед экранами 7-9 часов в день. Это влияет на:
- Позу — постоянно опущенная голова создает второй подбородок и морщины на шее (так называемые кольца Венеры).
- Мимику — прищуривание от экранов формирует глубокие морщины вокруг глаз.
- Сон — синий свет нарушает выработку мелатонина, кожа из-за плохого сна не восстанавливается должным образом.
На заметку! Ученые ввели новый термин «tech neck» — техношея. Это комплекс мышечно-позвоночных нарушений от постоянного взгляда в телефон или работы с компьютером.
3. Постоянное сравнения себя с другими
Социальные сети создали новый вид хронического стресса. Зумеры активно сравнивают себя с отфильтрованными фото и видео. Артисты или знакомые выглядят безупречно, из-за чего возникает дискомфорт от недотягивания до «стандарта».
Результат:
- Дисморфия тела — искаженное восприятие своей внешности;
- Тревожность и депрессия;
- Хронический кортизол в крови, который разрушает выработку коллагена.
4. Вейпы
До сих пор есть чудаки, которые считают вейпинг безвредным. Но никотин в любом виде:
- Сужает сосуды и нарушает питание кожи;
- Разрушает коллаген и эластин;
- Приводит к тусклому цвету лица.
Плюс в вейпах содержатся химические добавки, влияние которых на организм еще не изучено.
Сравнение поколений
Я посмотрел фотографии своих родителей в молодости и современных 25-летних. Разница поразительная:
1990-е годы, возраст 25 лет:
- Естественные черты лица.
- Здоровый цвет кожи.
- Живые глаза.
- Подтянутая осанка.
2020-е годы, возраст 25 лет:
- Искусственные брови и губы.
- Тусклая кожа с признаками усталости.
- Напряженный взгляд.
- Сутулость от гаджетов.
Что говорит наука
Исследование Стэнфордского университета показало: у зумеров на 20% выше уровень тревожности, чем у миллениалов в том же возрасте. Вкупе с любовью к косметике и агрессивным процедурам это даёт такие неутешительные результаты:
- Снижается естественная выработка коллагена на 20-30%.
- Хронические воспаления кожи от агрессивного ухода.
- Нарушается микроциркуляции от постоянного стресса.
Боюсь предположить, что если тенденция сохранится, то средний возраст первого ботокса к 2040 году снизится до 16 лет, а 30-летние будут выглядеть на 50.
Не удивлюсь, если индустрия анти-эйдж превратится в индустрию восстановления после «омоложения».
Есть ли выход?
Хорошая новость — процесс можно остановить и даже обратить:
- Ограничить экранное время до 3-4 часов в день.
- Отказаться от агрессивных процедур до 30 лет.
- Увеличить время сна до 7-8 часов.
- Заняться спортом для улучшения осанки.
- Практиковать цифровой детокс — дни без соцсетей.
Самое главное — принять свою естественную красоту. Ирония в том, что чем больше мы пытаемся остановить время, тем быстрее стареем.
Может быть, пора вспомнить, что молодость — не только внешность, но и энергия, любопытство к жизни и умение радоваться простым вещам?
Друзья, что думаете об этой проблеме? Замечали ли подобное в своем окружении? Жду комментариев — тема очень актуальная.
Ставьте «нравится», подписывайтесь и делитесь статьей с близкими. Ваша поддержка помогает каналу расти! Счастья!
Всегда Ваш,
© Инфодиетолог — фильтр для целесообразной информации.