Да/Нет вопросы дают: 1 балл за "Да", 0 баллов за "Нет". Шкала 0-4 суммируется как есть. Система подсчёта баллов: Из 10 вопросов чекапа: 5 вопросов Да/Нет (№1,3,5,7,10) → 1 балл за "Да" 5 вопросов шкала 0-4 (№2,4,6,8,9) → баллы как ответил Максимум = 15 бал🎯 Ваши результаты: 0-4 балла ✅ Режим стабилен Ваш организм работает в балансе. Поддерживайте дыхательные практики и ритуалы восстановления. 5-9 баллов ⚠️ Сбой начался Симпатика доминирует, ресурсы на исходе. Срочно включите парасимпатику, не запускайте себя ещё больше : 👉 Записывайтесь на группы "Академия пофигизма " (осознанность) 👉 Дыхание + медитация "шоколад" 👉 Добавьте качественного отдыха и хобби 10-15 баллов 🚨 Работаете на износ! Стадия истощения. Нужен качественный сон + отдых: 🔥 Записаться на диагностическую сессию ⬇️ тут @Rum_yana 🌜Параллельно и срочно (2 дня перезагрузки: сон + мои техники восстановления) Телесные практики ТПО ( читай больше ) ❤️🕺 и пиши в личку @rum_yana