Врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала о влиянии даже небольшого лишнего веса на психологическое состояние, вызывающем дисфорию и депрессию. Она рекомендует комплексный подход: корректировку питания и физическую активность.
Доктор-диетолог Наталья Лазуренко поделилась мнением, что даже небольшая прибавка в весе может сказываться на психологическом благополучии человека.
«Существуют статистические данные, указывающие на то, что даже при незначительном избыточном весе происходят изменения в когнитивной сфере. Это выражается в том, что такие люди чаще всего испытывают дисфорию — нарушение настроения, сопровождаемое депрессивными состояниями, что в свою очередь сказывается на качестве жизни», — отметила она в интервью с НСН.
Она подчеркнула, что если человек чувствует дискомфорт, необходимо осторожно подойти к решению проблемы. Лазуренко подчеркнула, что подход к этому вопросу должен быть комплексным. Например, стоит слегка скорректировать рацион питания и включить умеренные физические нагрузки.
Ранее доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва в разговоре с Общественной Службой Новостей пояснила, что зимний рацион должен отличаться от летнего.
Ранее мы писали о важном аспекте депрессии, который заключается в ее нетипичных признаках, связанных с физическими симптомами. Уролог Марк Гадзиян подчеркнул, что такие проявления, как боли и усталость, могут свидетельствовать о депрессивных расстройствах, которые, в половине случаев, остаются незамеченными из-за отсутствия классических эмоциональных симптомов.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/dietolog-lazurenko-raskryla-vlijanie-lishnego-vesa-na-psihologiju_1535070