Испытывать обиду можно. А вот жить обидой не стоит.
Испытывать обиду совершенно нормально. Обида - реакция развитого мозга на несправедливость. Это чувство, которое психически здоровый человек испытывает от сравнения общепринятой моральной нормы и не-нормы.
Скажем, вы пришли в гости по приглашению с хорошим подарком, проявляя самые добрые чувства. Вы считаете пригласивших своими друзьями. И они заверяли вас в этом.
А вам поставили мисочку с угощением на пол и начали в вас плевать и насмехаться над вами.
Обиду вы не испытаете в одном случае: если вы радуетесь поруганию. Выбрали такой путь. Достигли вершины духовного развития. Или еще по каким-то причинам довольны таким отношением. Иного и не ждали. Или ждали именно этого! На это надеялись. Ну мало ли, может, хотели утвердиться в незлобивости. И это ваше личное дело.
В остальных случаях вы испытаете обескураженность, гнев, душевную боль, печаль, - обиду. И заплачете или начнете защищать свое человеческое достоинство. Или уйдете с камнем на сердце и будете переживать.
Испытаете обиду. За что они с вами так? Почему? Вы же не делали им ничего плохого. Вы делали хорошее от души, подарки принесли, поздоровались…
Это нормально - испытать глубокую обиду.
Но жить этой обидой не надо. Вот в чем главное. Переживания пройдут. Если постоянно не возвращаться к ним. И к переживаниям, и к этим людям.
И посвящать свою жизнь обиде не стоит. Помнить вы будете. Но давать обиде испортить вам жизнь не следует. Не стоит постоянно вспоминать случившееся. Рассказывать годами этот случай всем встречным-поперечным. Упиваться обидой, - хлебать ее чайными стаканами, как Лоханкин. Надо жить дальше свою жизнь.
Вот в чем разница между «испытать обиду» и «жить обидой»; превращать свою единственную жизнь в вечную память боли. Или в месть. Искать причины такого поведения, осуждать, оправдывать, снова и снова переживать тяжелое чувство обиды…
Обида вредит, если оставить ее себе навсегда. Да, след останется, конечно. Но растравлять рану не надо. На свете много других, нормальных людей. И событий. Радостей и печалей.
Если не можете прекратить вспоминать - обратитесь к психотерапевту, например. Помогите себе.
Не дайте обиде испортить вам жизнь. И не вините себя за свое здоровое чувство.
А главное, старайтесь не обижать других. Даже если вас уверяют, что обижаться глупо. Эти, кто уверяет, самые обидчивые люди, по моим наблюдениям. И склонны обижать других.
А вы не обижайте никого. А обидели случайно - извинитесь. Загладьте обиду. Потому что вы знаете, что это больно. И совершенно нормально обидеться на незаслуженное, несправедливое, злое.
А вот жить обидой не надо. Чтобы не испортить себе жизнь.
Анна Кирьянова