Если после отпуска ты возвращаешься не обновлённым, а ещё более пустым — чаще всего это не про «плохой отдых», а про выгорание, кризис смысла и истощённую нервную систему. Раньше хватало недели у моря, чтобы прийти в себя. Да что там неделя - можно было и за выходные достаточно отдохнуть. А теперь — даже две недели и больше не помогают. Ты вроде спишь, но не чувствуешь что отдыхаешь. Меняешь страну, но не состояние. Отключаешь работу, но напряжение остаётся внутри - в голове, мыслях, теле - которое уже настолько привычно, что не заметно. И "расслабиться" по своему решению или просьбе близких - не получается. Даже не очень понятно как это. Поскольку нервная система как будто зафиксировалась в "гипертонусе", в "спазме" и амплитуда для изменения напряжения не доступна. ❓️Почему так происходит❔️ Отпуск работает, когда усталость — физиологическая. Но если усталость — экзистенциальная, а она не лечится сменой картинки (отпуском). Чаще всего за этим стоят: ▪️жизнь в режиме постоянного контрол