как тренироваться? Если тренируемся на пилоне. После травмы. В связи с бытом С одной стороны, грудной должен быть гибким С другой, может иметь жёсткость из-за: ✅ напряжение и стресса на работе ✅ положения таза ✅ сдерживании эмоций Добавим: состояние шеи и лопаток