Приветствую всех. Я смог бросить курить, не курю уже 11 лет! Раз вы читаете эту статью и ищете информацию, значит, вы на верном пути, главное - не останавливаться. Расскажу свой опыт. Мой стаж курения был больше 15 лет, хотя слово «стаж» звучит как какое-то достижение, то здесь наоборот. Сразу скажу, что я не осуждаю людей, кто курит, сам курил, не агитирую каждого: «давай, давай...» Это дело личное, каждый сам решает, какой образ жизни его устраивает, здесь для тех, кто всё-таки решился. Но и не буду лукавить: был бы рад, что бы не курящих людей было бы больше. Ну, начнём...
С чего началось.
Сначала начал замечать, что надоело бегать по вечерам в магазин за сигаретами, если они заканчивались, чтобы на утро были все "аксессуары" после завтрака, и настолько сильно это желание, что занят не занят, спишь не спишь, а чтобы с утра у соседа не "стрелять", просто бежишь в магазин. Потом чаще стали появляться мысли о здоровье, о чистых лёгких, хотя бы без табачного дыма, заводы и выхлопные газы никто не отменял. Потом начал подсчитывать: в день на работе у меня уходило полторы пачки. Грубо говоря, тратил денег на две. За неделю выходила уже сумма, а за месяц — цифра посерьёзней. Я попробовал представить, что можно купить на те деньги, которые я тратил на сигареты и оказалось что много чего полезного. Но таких аргументов для меня было мало, либо не существенные. Гораздо весомее было то, что на работе это классная пятиминутка с коллегами, а под действием алкоголя — это вообще суперское состояние, а при стрессе — это как будто волшебные успокаивающие затяжки. А стоять в компании пацанов и когда достаёт сигарету один, то как по цепочке надо и самому. Ключевое здесь "НАДО", а не "ХОЧУ", потому что работает стадное "за компанию". И тут я заметил, что кто-то вводит в заблуждение, кто-то обманывает и даже заставляет. Как вы думаете, "Кто"? ... Это наш Ум, наша слабость в слабостях. Потому что люди закодированные, или те, кто пользовался пластырем, либо возвращались к курению, либо бросали, но не благодаря "волшебной таблетке".
Попытки
И я начал пробовать бросить курить. Я занимался спортом, делал пробежки, сначала короткие, потому что было тяжеловато на длительную. Сколько выходило слизи! Брат-спортсмен занимался со мной в зале: на лапах, удары по груше, разминки, растяжки. Месяц, два... срыв. Курю. Делаю опять попытку, прочищаю лёгкие. Месяц, два, три подольше, но опять срыв. Снится во сне... нервозность, сложно не затянуться после алкоголя, после стресса. Леденцы не помогают заменить сигарету. Стало обидно, что я проигрываю маркетологам, что моё слово и мой внутренний стержень не такой уж и крепкий. А где воля, а где характер? Пользоваться методами, переходя на менее крепкие сигареты, а потом типа и вовсе бросить, клеить пластыри или перейти на пластмассовые вейпы, от которых "пользы" так же, я не хотел. Да и смысл... если дело в другом.
Урааа!!! Я смог!
Когда я созрел, что хочу стать Папой, мы с супругой пришли к единому желанию . Радостный день – забеременела! Я много фантазировал, представлял, как буду воспитывать, учить, любить, дарить, играть и какой дам пример... Сейчас задам вопрос: многим ли было без разницы, будет ваш будущий ребёнок пить алкоголь или курить? Кто-то скажет: "Пусть всё попробует, а потом выберет, надо или нет". Возможно, в этом есть доля правды. Но у меня было своё личное мнение и видение. Мне было важно, как я, как отец – глава семейства, на ком ответственность, как я сам буду спрашивать с себя. И я дал слово, что к своему малышу не подойду ни с запахом алкоголя, ни с запахом табака. Малыш должен ощутить запах папы и своим трезвым, некурящим образом жизни я дам ему мощный пример, потому что для наших детей мы как боги. Вот так, с 2014 года я не пью алкоголь, не курю. Так же, как все, хожу на корпоративы, дни рождения, танцую под то, что понравилось, посещаю праздники. А на трезвую голову столько моментов увидишь! Да и голова на утро не болит, и за сигаретами бежать не надо, да и денег в семейном бюджете прибавилось.
Ответ.
А ответ прост: это мощный стимул, осознание уважения к своему физическому телу, к своей Жизни. И тогда можно победить слабую сторону Ума. Начинайте, не сдавайтесь! Только Вам решать что впускать в свой организм, а не маркетологам. Ниже бонусом - архивное фото нашей семьи.
Благодарю, что дочитали. Приятно быть полезным и интересным. Подпишитесь на мой канал, поделитесь своим мнением, задавайте вопросы. Статью составил: Многогранный Макс.