7:00 - Проснулась рано. Наверное, потому, что вчера рано легла. Не здоровилось.
По всему телу разливалась слабость. Вечер провела в кровати. Писала дневник, смотрела смешные ролики.
На ночь глядя, почти в 21:00 вечера выбралась на кухню и попробовала свекольник, который готовили с Галей. Давно такое не ела.
Мне понравился. Не жирный. Единственное, мы не добавляли томаты. Поэтому немного не хватило кислоты.
А так пять балов! Спасибо, Гале, что натолкнула меня на такой вариант. Я не пожалела.
Сегодня без помощников. Вчера с Галей еды наготовили на два дня, чтобы не переживала и не думала, чем питаться.
Семён заказал доставку из магазина. Курьер привез вкусную подкопченую рыбку, творожный сыр, огурцы.
Чтобы утром не варить кашу, решила на завтрак съесть бутерброды. Для меня это необычно и празднично. Что ж, устрою себе небольшой праздник.
Утро
9:00 - Заглянула тётя Люба. Помогла мне одеться.
Достаёт из холодильника рыбу. Делает бутерброды.
- Ты сама-то поела, чай хоть попила? - спрашиваю я.
- Нет. Сначала кур накормила, потом к тебе побежала, - отвечает она.
Предлагаю присоединиться к моей трапезе и тоже себе сделать несколько бутербродов.
Отказывается. Говорит, что пойдет домой. Там чайник кипит. Еле уговорила кусочек рыбки взять.
Да, завтрак получился отличный. Редко себе такое позволяю. Муж неожиданно порадовал.
Я, если честно, противник часто есть копчёную рыбу. Там много добавок, всяких глютанатов и прочее. Но, изредка можно, согласна.
Ещё остались банановые вафли, которые накануне пекли с Галей. Тётя Люба заварила травяной чай.
9:48 - Подкрепилась и снова отправляюсь в кровать. У меня день ленивца.
Под рукой ножницы и картинки, которые надо вырезать. Берусь за дело.
Чтобы не было скучно, на телефоне ставлю какое-нибудь интересное, душеполезное видео. Люблю слушать бабсовет Виктории макарской.
11:07 - Не надолго заглянула Наташа. Она на днях готовила холодец. Пришла меня угостить.
Внешне выглядит очень аппетитно. Рассказывает, что вчера вечером ходила в магазин за куриными лапами. Да, сослепу схватила крылья.
- Ничего страшного. Уверена, что всё получилось прекрасно, - успокаиваю её я.
Наташа читала мой вчерашний дневник. Распереживалась за меня. Спрашивает, как я себя чувствую.
- Не поверишь. На удивление, хорошо. Даже куда-то пропали вчерашние симптомы, - отвечаю я.
Это абсолютная правда. Наверное, вчерашняя пшикалка подействовала. Сегодня ещё надо брызнуть.
Если честно думала, что совсем расклеюсь. Решила, что прихватило меня конкретно.
Идёт сезон вирусов. Многие болеют. Подхватить могла, где угодно. Однако, Бог миловал. А, может, рано ещё радоваться. Будем наблюдать.
13:00 - Пришла тётя Люба с внучкой сестры. Оля часто мелькает в моих дневниках. Ей 5 лет. Были на горке, катались на ватрушке.
На занятия, как вы понимаете, я решила ехать. Такси отменять не стала.
Может, оно и зря. Но подумала, если не выберусь, весь день проведу в кровати. А мне этого очень не хотелось. Хоть какая-то активность нужна.
Тётя Люба помогла собраться и достала из холодильника Наташин холодец. Хочу немного подкрепиться. Завтрак был давно, уже немного проголодалась.
Холодец просто выше всяких похвал. Четвертую часть тарелки проглотила за секунду. И посолен хорошо, и с чесночком. Все, как я люблю.
Закусила банановой вафлей. Теперь точно от слабости из коляски не вывалюсь. Можно ехать.
13:55 - Слышу, как машина паркуется у ворот. Надеваю шапку и выбегаю. На улице потеплело. Тётя Люба утром об этом говорила.
Снег стал мягкий. Под ногами каша. Еле развернулась у калитки. Чуть было не застряло. Колеса буксуют.
Водитель раскладывает пандус. Загружаюсь в салон и отправляемся.
До места назначения домчали быстро. Расплачиваюсь за поездку и благодарю Александра Петровича, что доставил.
14:23 - Инструктор выходит из зала и приглашает меня внутрь. Я не пользуюсь общей раздевалкой.
Ольга Михайловна сама помогает мне с курткой и шапкой. Кладёт одежду прямо в зале на стул.
Напоминаю ей, что сегодня занимаемся сидя. Она одобрительно кивает. Рассказываю о своём неважном самочувствии. Немного жюрит меня.
- Лена, это ты зря. При любом недомогании советую оставаться дома, - говорит она.
- А я, вот, приехала. Подумала, что вы расстроитесь, если меня не будет, - улыбаюсь я.
Делюсь, что после последней нашей встречи сильно болели руки. Она говорит, что это хорошо. Значит, верно угадываем с упражнениями и нагрузкой.
Начинаем выполнять комплекс с палочкой. Вроде бы простые упражнения, а у меня то корпус валится, то руки сгибаются. Стараюсь максимально включать мышцы.
Знаете почему ещё я сегодня пошла на занятия? Ольга Михайловна уходит на больничный и две недели мы с ней не увидимся. Большой перерыв.
После палочки инструктор крепит на кисти утяжелители. Пошли упражнения посложнее.
Тренер находится рядом. Контролирует технику. Страхует руки, чтобы по голове или по носу не ударила себя.
Час занятий прошёл быстро. По собственным ощущениям отработала я довольно бодро. Думала будет хуже. Ольга Михайловна тоже осталось мною довольна.
Помогает мне одеться и прощаемся с ней до февраля. Бегу на ресепшн оплатить занятие.
Огромное спасибо всем, кто поддерживает канал. Это большой вклад в моё здоровье, потому что все переводы направляю на оплату тренировок.
Если честно, уже с нетерпением жду весны. Нравилось из зала возвращаться домой на автобусе.
Помните?
Летом у бабушки на остановке покупала малину. Это была маленькая награда за мои старания.
Выбив чек, девушка на ресепшене выходит ко мне, чтобы подать стакан тёплой воды. Это уже традиция.
Выпиваю и выхожу на улицу. Как раз машина подъехала. Грузимся. Водитель сегодня молчаливый. Домой возвращаемся в тишине.
15:55 - Я дома. Стою посередине кухни и думаю, как бы раздеться. Липучки на куртке такие сильные, что мне своими парализованными пальцами расцепить их довольно сложно.
Вдруг открывается дверь и заходит тётя Люба. Очень вовремя. Помогла с курткой, достала из холодильника свекольник. Разогрела.
Я съела тарелочку первого и котлету. Их жарил муж ещё в воскресенье. Они жутко солёные. Еле затолкала в себя.
К Семёну претензий нет. Это мы, когда делали фарш, пересолили. Теперь их, наверное, есть можно только с большой порцией несолёного риса.
Перебираюсь на кровать отдохнуть. Только до подушки и засыпаю мёртвым сном. Сама от себя не ожидала. Видимо, хорошо выложилась на занятиях.
Вечер
17:10 - Позвонил муж. Спрашивает, как я позанималась. Даже не помню, что ему ответила. Телефон отключила и дальше спать.
Прямо не знаю, что на меня напало. Проспала больше двух часов. Вот, это да!
Открываю глаза, начало седьмого. Вечер. Всё надо подниматься. Хватит цветные сны смотреть.
Заглянула тётя Люба. Она шьёт домового. Показала мне.
- Посмотри, чего не хватает? - спрашивает, протягивая куклу.
- Не знаю. В области воротника, может, пуговицы какой, - отвечаю я, разглядывая работу.
Какая же тётя Люба рукодельница! Молодец, не сидит без дела. Таким людям никогда скучно не бывает. Всегда найдут. чем заняться.
18:30 - Начинаю писать свой дневник, устроившись поудобнее.
Выложу его и пойду ужинать. Наверное, доем Наташин холодец. Уж, очень он мне понравился. Вкусный.
Кстати, решила позвонить Наташе и сказать спасибо. Ей было приятно. Она думала, что холодец из-за крыльев не получился.
- Всё супер! Даже в голову не бери, - успокаиваю я.
20:40 - Выкладываю дневник на канал и побегу ужинать, чтобы не слишком поздно было.
Потом почитаю какую-нибудь книгу или посмотрю фильм. Лечь сегодня планирую не поздно. Завтра ранний подъём, приходит Галя. Будем заниматься домашними делами.
Спасибо, что нашли минутку заглянуть ко мне и прочитать очередные дневниковые записи. Рада, что они вам нравится и вы ждёте новые публикации.
Всем желаю умиротворённого, спокойного вечера и самой сладкой ночи!
До новых встреч, друзья! Пока, пока.
...........
Поддержать канал и автора : 2202200699670277 (Сбер, Елена Юрьевна П.) Сердечное спасибо ❤️