С чего начинать?
Для тех, кто никогда не погружался глубоко в психологию и самопознание, возникает вопрос: а с чего начинать?
Я предлагаю ничего специально не копать, а начинать внимательно наблюдать за тем, что уже происходит в текущем моменте, "в быту". Наблюдать за собой, своими реакциями, чувствами, эмоциями.
Всё, что необходимо увидеть, понять, находится на поверхности. Нужно лишь замечать.
Создать намерение, попросить себя, чтоб моё внимание, интуиция помогли мне увидеть то, что мешает мне жить полной, свободной, радостной, счастливой жизнью.
Под свободой я подразумеваю свободу от реакций и эмоций. Это не значит, что я становлюсь безэмоциональным или бесчувственным человеком, это значит, что мои реакции мной не управляют. Это я за ними наблюдаю и управляю ими.
Раб - это тот, кем управляют.
Хозяин - это тот, кто управляет.
Так вот моя задача стать хозяином своим реакциям, эмоциям, мыслям, убеждениям. Я их наблюдаю, вижу, и решаю, нужны ли они мне и для чего. Откуда они, о чём они и т.д.
Для этого необходимо научиться слышать себя, истинный тихий голос себя глубинного, доверять себе и не бояться признаваться в том, что слышишь.
Потому что часто мы отмахиваемся от этого голоса, если его ответы не соответствуют нашим ожиданиям.
Честность с собой - необходимое условие, чтоб появилась ясность.
