Иногда ко мне приходят люди и говорят: «Со мной всё нормально, но внутри — как будто нет жизни» «Я всё делаю правильно, но радость не задерживается» «Я устал, хотя не понимаю от чего»
И почти всегда за этим стоит не лень, не слабость и не отсутствие мотивации. А потеря контакта.
С той частью, которая когда-то знала, чего она хочет. Чего боится. Где ей больно. И где ей хорошо просто так.
Джон Бредшоу писал об этом прямо и жёстко:
«Отверженный внутренний ребёнок становится источником стыда, зависимости и самонаказания».
Он подчёркивал: мы не «перерастаем» детские травмы. Мы либо исцеляем их, либо живём из них.
Ребёнок внутри нас не требует невозможного. Он не просит идеальных условий. Он не требует, чтобы вы стали другим человеком.
Он хочет быть признанным.
Не исправленным. Не «успокоенным». Не загнанным обратно.
Но большинство взрослых поступают иначе.
Мы пытаемся его контролировать. Игнорировать. Рационализировать.
Эрик Берн говорил, что в такие моменты Взрослый подавляет Ребёнка, а Родитель становится внутренним критиком. Он писал:
«Когда Ребёнку не дают места, он начинает искать его обходными путями».
Через тревогу. Через зависимость от одобрения. Через страх близости. Через ощущение, что вас легко заменить.
Бредшоу писал:
«Мы стыдимся своих чувств не потому, что они плохие, а потому что нас научили считать их неправильными».
И внутренний ребёнок снова остаётся один.
Юнг говорил об этом глубже, чем кажется на первый взгляд:
«Пока бессознательное не станет сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы будете называть это судьбой».
Внутренний ребёнок — это не про прошлое. Это про настоящее.
Про то, почему вы не умеете отдыхать без вины. Почему вам страшно радоваться заранее. Почему успех иногда вызывает тревогу. Почему вы терпите там, где давно больно.
Чарльз Уитфилд писал:
«Исцеление начинается не с понимания, а с признания боли».
И вот здесь важный момент. С внутренним ребёнком не нужно «что-то делать».
Его не нужно чинить. Перевоспитывать. Заставлять быть сильным. Не нужно учить его тому, что он «должен» уметь или как себя вести.
С ним нужно встретиться. По-настоящему. С уважением. С вниманием.
Как с живой частью себя. Как с тем, кто долго ждал, терпел, прятался и надеялся на встречу.
И вопрос, который часто пугает сильнее любого диагноза: если бы ваш внутренний ребёнок мог сейчас заговорить — что бы он сказал вам?
Не психологу. Не миру. А именно вам, искренне, без страхов и масок.
Автор: Елена Зюрикова
Психолог, Гипнотерапевт Коуч СемейнаяТерапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru