Рассказывает врач-уролог клиники СОМЕД
Вы когда-нибудь задумывались, сколько раз в день вы посещаете туалет «по-маленькому»? А замечали, что коллега встает с места раз в час, а вы спокойно работаете половину дня? Возникает вопрос: где же грань между индивидуальной особенностью и тревожным звоночком?
Ориентиры здоровой нормы
Универсальной цифры для всех не существует, но врачи-урологи опираются на усредненные физиологические рамки:
→ От 4 до 8 раз в сутки в среднем.
→ Не более 1 раза за ночь (у людей молодого и среднего возраста).
Важный нюанс: это «чистые» походы, связанные именно с выделением мочи, а не с тем, что «раз уж зашел, так сходим».
От чего зависит ваша личная норма?
1. Количество выпитой жидкости. Очевидно, что 2 литра воды в день и 5 чашек кофе дадут разную картину.
2. Что вы пьете. Кофе, зеленый чай, алкоголь и газированные напитки обладают мочегонным эффектом. После них посещения туалета учащаются — это нормально.
3. Индивидуальная емкость мочевого пузыря. У кого-то она 250 мл, у кого-то — 400. Это анатомическая особенность.
4. Ваш образ жизни и питание. Острая, соленая пища задерживает жидкость, а потом организм начинает активнее ее выводить.
5. Прием лекарств. Некоторые препараты (например, от давления) имеют диуретический компонент.
6. Возраст. После 50-60 лет ночные походы в туалет 1-2 раза за ночь могут быть вариантом возрастной нормы, но требуют наблюдения у врача.
Простой тест на самоконтроль: если вы ходите в туалет каждые 1,5-2 часа в течение дня и при этом пьете умеренно, это может быть уложено в норму. Если же промежутки составляют 30-40 минут — стоит задуматься.
Когда ритм сбивается: тревожные сигналы для визита к урологу
Само по себе учащенное мочеиспускание — не болезнь, а симптом. Обратить на него пристальное внимание стоит, если оно сопровождается:
→ Болью, резью или жжением во время или после процесса.
→ Императивными (повелительными) позывами, когда терпеть невозможно.
→ Ощущением неполного опорожнения мочевого пузыря.
→ Изменением цвета мочи (красная, бурая, мутная).
→ Снижением напора струи, необходимостью напрягаться.
→ Учащением позывов именно в ночное время (никтурия), что серьезно нарушает сон.
→ Резким увеличением частоты без явных причин.э
Что ждет вас на приеме у врача-уролога?
Не стоит откладывать визит из-за стеснения. Наша задача — помочь деликатно и профессионально.
1. Беседа. Врач подробно расспросит о ваших привычках, диете, симптомах. Можно заранее вести дневник мочеиспусканий 1-2 дня (время, объем выпитого, примерный объем мочи, сила позыва).
2. Обследование.
3. Четкий диагноз и план лечения. Мы подберем терапию, которая устранит не просто симптом (учащенное хождение), а его причину.
Слушайте свой организм. Если ваш привычный, комфортный ритм мочеиспусканий внезапно изменился без объяснимых причин и, тем более, если появился дискомфорт — это прямое указание выделить время для своего здоровья.
Не игнорируйте сигналы вашего мочевого пузыря. Запишитесь на консультацию к врачу-урологу в СОМЕД, чтобы получить экспертный ответ и сохранить качество жизни.
📌Специальные предложения от клиники Сомед
Клиника современной медицины Сомед предлагает:
1. Комплексный приём уролога 3 700 руб.
+ТРУЗИ
+PSA (общий/свободный)
2. Комплексный приём уролога 3 200 руб.
+ПЦР 16 (андофлор)
+забор мазка
Важно! Количество мест по акциям ограничено. Полную информацию о условиях, сроках действия и записи уточняйте у администраторов клиники «Сомед» по телефону
+7(495) 090-0303
Всегда готовы помочь Вам в вопросах здоровья!
Клиника Сомед
