Что такое мелатонин?
Мелатонин — это гормон, который вырабатывается шишковидной железой в головном мозге и отвечает за циркадные ритмы, в частности за цикл сон-бодрствование. Синтетический аналог мелатонина широко используется в медицине для лечения нарушений сна. При краткосрочном приеме он показал хороший профиль безопасности и отсутствие серьезных побочных эффектов.
Почему мелатонин в добавках может быть опасен?
Часто мелатонин добавляют в различные биологически активные добавки для нормализации сна, повышения работоспособности и общего укрепления организма. Прием таких добавок несет в себе довольно большие риски:
1. Не всегда соблюдаются производственные регламенты и доза мелатонина, может быть, выше заявленной на упаковке (токсической).
2. Длительное применение мелатонина еще недостаточно хорошо изучено, и могут проявится какие-то побочные эффекты.
3. Совместное применение мелатонина и других лекарств, например гормональных контрацептивов может повышать концентрацию мелатонина в крови приводя к развитию побочных эффектов.
4. Прием мелатонина может ретушировать симптомы (нарушения сна) более серьезных заболеваний (вплоть до онкологических) и тем самым не даст вовремя поставить правильный диагноз и начать лечение.
Как мелатонин влияет на сердечно-сосудистую систему?
Если говорить отдельно про риски на сердечно-сосудистую систему, то длительный прием мелатонина может влиять на артериальное давление. Причем, сам по себе мелатонин незначительно понижает АД. Но если пациент страдает гипертонической болезнью и принимает препараты для контроля АД, мелатонин снижает эффективность этих антигипертензивных средств и повышает артериальное давление. Других рисков для сердечно-сосудистой системы на данный момент не установлено.
Мелатонин — не безобидная «витаминка для сна», настоящее лекарственное средство, с определенными побочными эффектами. Его бесконтрольное применение может привести к нарушениям в работе организма. Для решения проблем со сном важно придерживаться гигиены сна (режим, затемнение, свежий воздух, отсутствие гаджетов перед сном) и при сохранении проблем обратиться к специалисту (сомнологу, неврологу) для выявления причин бессонницы.
Денис Андреевич Борозденко, ассистент кафедры фармакологии, младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России