Иногда изменения начинаются не с усилия, а с бережного разрешения отпустить. Не всё, что мы носим внутри, нам действительно нужно. Какие-то вещи когда-то помогали выжить, но со временем стали тяжёлыми и утомляющими. Я часто вижу это в терапии — когда человек не ломает себя, а просто мягко освобождает место. Я собрала 6 вещей, с которыми можно расставаться без вины и спешки. Листай и посмотри, что из этого сегодня откликается тебе. ⤵️
🤍вещей, с которыми можно попрощаться, чтобы стало чуть легче дышать
Иногда изменения начинаются не с усилия, а с бережного разрешения отпустить.
Не всё, что мы носим внутри, нам действительно нужно.
Какие-то вещи когда-то помогали выжить,
но со временем стали тяжёлыми и утомляющими.
Я часто вижу это в терапии —
когда человек не ломает себя,
а просто мягко освобождает место.
Я собрала 6 вещей,
с которыми можно расставаться без вины и спешки.
Листай и посмотри,
что из этого сегодня откликается тебе. ⤵️
