Боль
Недавно мне написала подписчица, которая долгое время скрывает от мужа и коллег, что курит. Винит себя: «Зачем я снова покурила? Когда же это все закончится?»
Огромное количество людей скрывают свою проблему с курением. Чаще всего это женщины. Они, тихо от всех, покуривают в укромном местечке, пока дети спят, когда муж на работе. И это тянется годами.
⠀
Стыд
Потому что стыдно признаться, что у тебя проблемы, и самостоятельно справиться не получается. В нашем обществе считается, что если вы не можете бросить курить, то вы человек слабый и безвольный. Никто не хочет выглядеть слабым и зависимым. Многие предпочитают прятаться, и скрывать свою зависимость.
Но это большой миф! Человек, который не может бросить курить — не слабый. Каждый день вы проявляете свою волю и дисциплину в других сферах. Кто-то принимает сильные решения, например, на работе.
Но.. курение, и невозможность отказаться от сигарет, заставляет чувствовать себя неуверенным слабаком.
⠀
Ловушка
Вам нужно понять, что всё с вами в порядке! Вы просто оказались в хитрой ловушке. И тогда, выбраться из нее будет намного проще. Всё что нужно - это понять механизм ловушки, в деталях и подробностях. И выйти из ее иллюзий, чтобы больше не испытывать желания курить.
Тогда не придется жить двойной жизнью, скрывать свое вонючее пристрастие, и переживать за свою надуманную слабость. Более подробно об механизме ловушки, и как из неё выбраться, говорится в Телеграм-канале "Бросить курить легко".
👋 А вы помните, что чувствовали, когда скрывали от других, что курите?