Зимой упадок сил обычно списывают на короткий световой день и холодрыгу. Так-то оно так, но ещё зимний блюз может сигнализировать о дефиците важных витаминов. Особенно после бариатрической операции.
Почему после бариатрии организм может недополучать витамины?
Бариатрическая хирургия позволяет насыщаться маленькими порциями еды. Но с уменьшением объёма желудка и изменением его кислотности, а в шунтирующих случаях ещё и выключением части тонкой кишки из процесса пищеварения, человек уже не может получать достаточное количество всех питательных веществ из одной только пищи.
Пренебрежение регулярным приёмом специальных витаминно-минеральных комплексов после желудочного шунтирования и резекции желудка может вылиться в серьёзные проблемы, например, анемию, потерю мышечной массы, повышенную уязвимость перед инфекциями, повреждение нервной системы.
У бариатрических пациентов, не придерживающихся строго послеоперационных рекомендаций, наиболее часто встречаются недостатки белка, железа, фолиевой кислоты, кальция, витаминов D и B12.
❗Если вы чувствуете, что даже после качественного отдыха вам не хватает бодрости и ясности ума, – начните день не с кофе, а со сдачи анализа крови.
Почему даже при приёме обычных витаминов дефициты могут сохраняться?
Дело в том, что не все витамины усваиваются одинаково.
К примеру, кальций лучше всего усваивается в форме цитрата кальция. Это биологически активная форма, которая не зависит от кислотности желудочного сока и обладает высокой биодоступностью независимо от приёма пищи, чего нельзя сказать о карбонате кальция, который чаще используется в качестве добавки. А жирорастворимый витамин D лучше усваивается в форме холекальциферола: всасывание происходит не только в двенадцатиперстной кишке, но и в слизистой рта.
Иначе говоря, после операции важны активные и биодоступные формы, а также адаптированные под перестройку анатомии ЖКТ дозировки. Именно поэтому врачи рекомендуют выбирать бариатрические препараты с оптимально подобранным составом для утреннего и вечернего приёмов.
Контролировать приём важных витаминов можно с помощью приложения Slimmer, разработанного под руководством бариатрического хирурга Максима Бурикова.
Таблетница внутри будет напоминать, что пришло время приёма препаратов. В приложении также можно смотреть статистику за месяц: активность, питьевой режим, вес и замеры тела. Доступно на iPhone, iPad и всех устройствах Android.
→ ВК-сообщество бариатрического хирурга Бурикова Максима Алексеевича
→ ТГ-канал бариатрического хирурга Бурикова Максима Алексеевича
→ Журнал Slimmer о бариатрии в ТГ