☝️ А если серьёзно, что такое шавасана?! 🧘♀️Шавасана — поза мёртвого тела, но не смерти, а глубокого восстановления. В Кундалини Йоге шавасана это не просто «полежать». Это момент, когда практика интегрируется: энергия, поднятая кундалини, мягко распределяется по телу, ум успокаивается, а нервная система восстанавливается. ✨ Именно в шавасане происходит настоящая перезагрузка. ✨ Она учит нас отпускать усилие и доверять процессу. ✨ Без шавасаны крия как письмо без подписи. Позвольте себе 3–11 минут тишины после практики. Ваше тело и дух скажут вам спасибо. #окундалинийоге