Прокрастинация: биологический механизм и творческий инструмент

Анна Шаровская, ивент-директор ideafix

В этом посте не будет советов о тайм-менеджменте, или советов о том, как бороться с прокрастинацией. Этот пост – призыв прокрастинировать интересно и красиво!))

Но сначала давайте поймем, что это за зверь.

С биологической точки зрения, прокрастинация — это конфликт между эволюционно древней лимбической системой, которая отвечает за немедленное удовольствие и избегание дискомфорта, и более новой префронтальной корой мозга, отвечающей за планирование и долгосрочные цели.

Короче, мы откладываем пугающие дела для снижения тревоги.

Я же предлагаю использовать прокрастинацию как стратегический инструмент для повышения креативности и продуктивности (как бы страшно это не звучало)).

Во-первых, в это время происходит фоновое обдумывание задачи, которое помогает выявить нетривиальные связи.

Во-вторых, осознанное откладывание задач на последний момент может быть неосознанным аккумулированием энергии для гиперфокуса перед дедлайном.

В-третьих, перерыв может снизить фиксацию на неверных решениях, что будет являться эмоциональной разрядкой.

А теперь инструменты:

• Атлас всемирной истории, где вы можете прогуляться по векам и континентам;
• Анатомический атлас 3d;
• Ретро фотографии со всего мира;
• Карта возраста домов и информация о них в крупных городах России. Посмотрите на наш Челябинск!
• Книжный шазам, когда это сказал «ну, этот, ну, ты понял»;
• Нарисуйте линию, а Google maps покажет, где находится похожий изгиб на карте.

Всем осознанной и вдохновляющей прокрастинации!

Свяжитесь с нами, чтобы создать что-то особенное.