Счастье - это когда тебя обнимают
Иду я тут по улице, тороплюсь. Погодка бодрящая - минус 25, но это у нас уже потеплело. Навстречу мне четыре ребенка лет 10-12, у одной - маленькая собака на поводке. Мы сталкиваемся в узком переходе на обледенелом участке тротуара. И вдруг девочка, держащая поводок, говорит:
- Обнимашки!
И раскрывает руки для объятий.
Я опешила и стала всматриваться - может, какой-то знакомый ребенок? Вроде нет. Она повторяет:
- Ну просто, обнимашки!
И я на каком-то автомате приобнимаю ее. И на автомате на моем лице появляется улыбка от этого мимолетного объятия. Я иду дальше.
Честно скажу, промелькнула мысль, что это какой-то способ мошенничества (вспомнились цыгане и девяностые). Что у меня как-то вытащат кошелек или что-то такое. Но нет - это просто были обнимашки.
Которые подняли мне настроение.
Так что сегодня вместо практики с метафорическими картами вам такая практика для поддержки психологического здоровья:
Найдите, кого бы обнять) муж, ребенок, кот, подруга… В конце концов, а почему бы не обнять саму себя?
Обнимаю!