⏱10 минут | 95 ккал(100 г) 🛒Что нужно: 🍎Яблоко сладкое — 1 шт. 🍐Груша сочная — 1 шт. 🍌Банан — 1 шт. 🍊Мандарин — 2 шт. 🥜Грецкие орехи — 30 г 🥣Греческий йогурт или мед — 2 ст.л. 🍋Лимонный сок — 1 ч.л. 👩🍳Как готовить: Очистите фрукты от кожуры и семян. Яблоко, грушу и банан нарежьте аккуратными кубиками, а мандарины разберите на дольки (крупные можно разрезать пополам). Сбрызните яблоко и грушу лимонным соком, чтобы они не потемнели. Смешайте все фрукты в миске, добавьте измельченные орехи. Заправьте йогуртом или жидким медом и сразу подавайте к столу.
Салат «Медовая сказка» с фруктами и орешками
⏱10 минут | 95 ккал(100 г)
🛒Что нужно:
🍎Яблоко сладкое — 1 шт.
🍐Груша сочная — 1 шт.
🍌Банан — 1 шт.
🍊Мандарин — 2 шт.
🥜Грецкие орехи — 30 г
🥣Греческий йогурт или мед — 2 ст.л.
🍋Лимонный сок — 1 ч.л.
👩🍳Как готовить: Очистите фрукты от кожуры и семян. Яблоко, грушу и банан нарежьте аккуратными кубиками, а мандарины разберите на дольки (крупные можно разрезать пополам). Сбрызните яблоко и грушу лимонным соком, чтобы они не потемнели. Смешайте все фрукты в миске, добавьте измельченные орехи. Заправьте йогуртом или жидким медом и сразу подавайте к столу.
