Переохлаждение и обморожение — угрозы не только для любителей экстремальных морозов. Эти состояния можно получить даже при низких плюсовых температурах. Почему это происходит, как распознать опасность и что делать для спасения пострадавшего? На эти вопросы в эфире программы «PRO ЗДОРОВЬЕ» на «СБТВ» ответил начальник отдела по реагированию на чрезвычайные ситуации и розыску Белорусского Красного Креста, инструктор по первой помощи Александр Выборный.
Инструктор по первой помощи развеял главный миф об обморожении:
— Обморожение и в целом переохлаждение получить можно не только при низких отрицательных температурах. Пять-шесть градусов — это та же температура, при которой можно получить переохлаждение и даже в некоторых случаях обморожение.
Александр Выборный объяснил, что риск зависит от состояния человека: обезвоживания, кровопотери или других нарушений здоровья:
— Как понять, что наступает опасное явление — гипотермия? Это нарушение чувствительности наших конечностей. Мы начинаем их не чувствовать, начинается некое покалывание в тех местах, где отрицательная температура долго воздействует на тело. Вот эти первые признаки, когда наш организм нам подсказывает, что нужно что-то делать, — ими пренебрегать нельзя.
Чаще всего страдают открытые и плохо защищенные участки тела, подчеркнул эксперт:
— Наиболее подвержены обморожению кисти рук, лицо — нос, щеки, уши и мочки ушей, а также пальцы рук и ног. Если вы будете находиться длительное время на морозе, требуется основательно подходить к выбору одежды и утеплению. Главное правило — одежда не должна сковывать движения и должна иметь многослойность. Вы должны быть как капуста. Каждый слой — это защитный барьер, сохраняющий тепло. Должна быть воздушная подушка. Точно так же и обувь: она не должна жать, а должна быть свободной внутри, чтобы пальцы свободно двигались. А наибольшая теплопотеря идет через голову. Шапка нужна обязательно!
Если вы почувствовали, что замерзаете, действовать нужно немедленно, объяснил Александр Выборный:
— Если моторика ваших движений ухудшается, тело вас не слушается, пальцы перестают двигаться, общая рекомендация — как можно быстрее найти теплое помещение и постепенно там отогреваться. Если этого нет — нужно двигаться, не останавливаться. Именно в движении мы запускаем циркуляцию крови: она греется во внутренних органах и дальше распространяется на периферии. Можно, если это прямая начальная стадия, немножко растирать руки, потереть мочки ушей, шею, щеки, но аккуратно. Но не делать это снегом! Это влажная поверхность, которая увеличивает теплопотерю. Плюс снег может нанести травмы: образуются льдинки, а кожа на морозе теряет чувствительность, можно пораниться и не почувствовать этого.
Первое, что нужно сделать, — сохранить тепло: одеть человека в сухую одежду, укутать в одеяло. Тело должно оттаивать постепенно. Это крайне важно, настаивает инструктор:
— Самый опасный и распространенный метод согревания категорически запрещен. Лечь в горячую ванную — крайне опасно прежде всего для сердца. Человек может потерять сознание, если произойдет резкое изменение температуры. Организм может не выдержать. Требуется постепенное согревание. Можно давать теплый чай, теплую воду. Ни в коем случае не горячее питье! Пусть человек по чуть-чуть пьет постоянно и тем самым согревается изнутри. Можно также обложить его теплыми бутылками с водой: в ноги, возле рук, возле туловища. Таким образом человек будет постепенно согреваться, и его состояние улучшится.