Здравушки- здравушки!
Как же заваривать траву.
На первый взгляд всё просто: взял, отмерил травы, заварил, подождал немного — и пей себе на здоровье, как большинство думает. Но это далеко не так.
Правильно заваренная трава принесёт больше пользы, чем та, которую заварили простым кипятком.
По своему опыту знаю.
Я научился этому методу у староверов.
Берём глиняный горшок, горшок нужно прогреть, самое простое — поставить на батарею на час-два. Как только горшок прогреется- наливаем туда воду. Я наливаю остывшую кипячёную воду так, чтобы терпела рука. Они делают проще — суют палец в воду если палец терпит, значит температура нормальная. Холодная вода тоже плоха, поэтому терпит палец — норма.
Почему такая температура? Вода горячая, но не кипяток- это убивает вредные микробы, но сохраняет полезные свойства. У них вода естественно ключевая, у нас можно водопроводная, но кипячёная и остуженная.
Расчёт простой: одна столовая ложка травы на 200 мл воды. Если добавляете другие травы, то сюда добавляется ещё ложка травы и плюс 100 мл. Например:
— Если мы хотим заварить две ложки травы, то нам нужно 300 мл воды.
— Три ложки травы — это уже 400 мл.
Почему такое соотношение? Траве, как мне объясняли, нужно раскрыться. Поэтому первая ложка делается на 200 мл, а последующие уже на 100 мл. Траве достаточно объёма, чтобы раскрыться и напитать воду полезными веществами.
Теперь у вас получился концентрированный напиток, который принесёт вам пользу.
После того как вы заварили нужное количество, накройте крышкой и поставьте в тёплое место. Уже через три часа можно начинать пить.
Как пить и сколько?
Здесь всё зависит от того, какую именно траву вы завариваете, от состояния здоровья и ваших целей, поэтому каждому случаю нужен индивидуальный подход. Но есть общее правило, и вот оно-то многих удивляет.
Настой травы нужно пить вместе с заваркой!
Почему так?
В самой заварке содержится много полезных веществ: нерастворимых в воде микроэлементов, клетчатки и труднорастворимых веществ, которые также полезны.
И что особенно важно! На нашем пути к кишечнику стоит сложная преграда — наш желудок с кислотой, которая убивает многое полезное, а заварка помогает преодолеть этот барьер. К тому же эта заварка порадует микрофлору вашего кишечника, что позволит добиться лучших результатов в борьбе с болезнью.
Далее мы поговорим про травы, которые продаются в аптеках и на рынках.
Пишите, что вам интересно.
Мира вам и роду вашему.