Про парентификацию

Про парентификацию

Многие люди всю жизнь страдают от гнетущего чувства, что они живут не своей жизнью. Это те, кто в детстве был вынужден скрывать свое истинное «Я», чтобы стать зеркалом для своих родителей, утешать их и быть для них «хорошим». Они не прожили свое детство, они его сыграли».

Элис Миллер

Ощущал ли ты когда-нибудь, что родился сразу «взрослым»? Что понимаешь взрослых лучше, чем «глупых» сверстников?

В детстве это часто становится поводом для гордости. Но давай посмотрим на это трезвыми глазами.

Что должно было произойти с ребенком, чтобы он отказался от своего главного права — права быть маленьким, слабым и глупым — и взял на себя непосильную ношу ранней ответственности?

Ответ: парентификация — сценарий, в котором роли в семье перевернуты: ребенок становится родителем для своих собственных мамы или папы.

Парентификация бывает разной, и иногда её очень трудно заметить со стороны.

1. Инструментальная (Бытовая)

Когда ребенок выполняет «взрослую» работу по дому.

• Готовка, уборка, оплата счетов (потому что родители не могут/не хотят).

• Уход за младшими братьями и сестрами (в режиме «я им как мама/папа», а не просто помощь).

• Уход за больным или зависимым родителем.

2. Эмоциональная (Скрытая и более травмирующая)

Это когда ребенок обслуживает чувства родителей.

• «Жилетка»: Мама жалуется ребенку на папу (или наоборот), рассказывая интимные или тяжелые подробности брака.

• «Миротворец»: Ребенок мирит родителей, гасит конфликты, спасает их от развода.

• «Лучший друг»: Родителю скучно/одиноко, и ребенок обязан развлекать его, поддерживать, быть единственным смыслом жизни.

В моем случае случилось «комбо»: я была «мамой» для младшего брата, полностью отвечала за чистоту дома с 5 лет, заботилась о зависимом папе и эмоционально зависимой маме и не только.

Последствия ↘️

Такие дети часто вырастают очень «удобными», успешными и ответственными. Окружающие говорят: «Какой мудрый ребенок! Какой помощник!». Но внутри происходят совсем другие процессы:

1. Гиперответственность: Вырастая, такой человек уверен: «Если я не проконтролирую все вокруг, случится катастрофа».

2. Запрет на чувства: В детстве его чувства были неважны (важно было, что чувствует мама/папа). Взрослый, он не понимает, чего хочет сам, не умеет распознавать свою усталость или злость.

3. Сложности в отношениях:

• Либо поиск партнера, которого нужно «спасать» (привычная роль).

• Либо избегание близости, потому что отношения воспринимаются как тяжелая работа и «обслуживание» другого.

4. Схема Самопожертвования:

Убеждение, что быть эгоистом — смертный грех, а ценность личности измеряется только тем, сколько пользы она приносит другим.

5. Схема Грандиозности:

• Ребенок, который эмоционально «усыновляет» своего родителя (например, успокаивает маму в депрессии или мирит родителей во время ссор), берет на себя непосильную для детской психики задачу.

• Ребенок не может позволить себе быть слабым, маленьким или нуждающимся, потому что это опасно (родитель не справится). Психика создает «Грандиозное Я» как щит. «Я не маленький и беспомощный, я всемогущий. Мне никто не нужен, я сам могу о ком угодно позаботиться». Это способ скрыть глубокое чувство одиночества и дефективности.

#апельсиновыезаметки