Понедельник. В шкафу нашлась пара пакетиков со смесью для сырников с рисовой мукой. Понимаю, что покупать их, скорее всего, совсем не выгодно, но коли они уже есть - надо пробовать! В итоге разницы между обычной мукой и рисовой я совсем не почувствовала. А вот сырники из топлёного творога оказались ну очень вкусными!!! Рацион: сырники, гречка с овощами (сельдерей, болгарский перец, морковь, лук) , зельц с хлебцами, яблоки, сочник. Вода: 8 стаканов. Ни чай, ни цикорий не пила, не хотелось. Количество шагов: 7 489.
Вторник. Сегодня долго гуляли по парку рядом с квартирой сына. Должны были привезти оставшиеся две двери в ванну и туалет, и мы решили что лучше погулять, чем просто сидеть и ждать. В итоге и поужинали там, понимали что вернёмся домой поздно. Рацион: геркулесовая каша, творог, цикорий с молоком, ежик из индейки с овощной подушкой, пирожок с капустой и чёрный сладкий чай - вкусно, но неправильно. Но в Пятёрочке рядом особого выбора не было. Вода: 7 стаканов. Количество шагов: 13 557.
Среда. Сегодня решили дойти пешком до Глобуса. Мы не очень любим этот магазин, он дорогой, но там продаются такие продукты, которые не встретишь в других магазинах и порой можно найти что-то интересное. Но мы же помним что экономим и не покупаем ничего лишнего? В итоге купили две упаковки острого кетчупа Помидорка по 99 руб (обычная цена 129 руб), только почему-то он пропал в последнее время из Перекрёстка и кочанчик айсберга, тоже за 99 рублей. Больше ничего лишнего брать не стали. Рацион: геркулесовая каша, творог, ананас, гречка с грибами, овощная подушка без ёжиков, манго, мандарины, кос-халва с чаем. Вода: 6 стаканов. Количество шагов: 12 407.
Четверг. Сегодня мы с мужем решили что самые умные, и поехали на дачу. Цветы полить, запасы и морозилки забрать и встретиться с сантехником. Выехали в 4 часа дня, приехали в 10 вечера. Обычно дорога на дачу занимает час. Остались без ужина, после 20-21 часов мы стараемся уже не есть. Рацион: яичница с шампиньонами, творог, цикорий, ёжики из индейки с овощами, семечки, орешки. Вода: 4 стакана. Очень и очень мало!!! Количество шагов: сегодня мой браслет слетел с руки, успев насчитать всего лишь 1 278 шагов.
Пятница. Вчера среди наших пищевых запасов в морозилке мы нашли креветки. И решили себя порадовать! Хотелось по настоящему пикантных креветок, да запивать их белым крымским ви.ном с пузыриками. Но я знаю, что алкоголь и соль будут потом несколько дней удерживать воду, что приведёт к временному увеличению веса. Поэтому я решила перенести отчётное взвешивание с понедельника на пятницу. Ну и в целом это кажется более логичным - именно в выходные мы встречаемся с друзьями, да просто порой хочется съесть чего-то не по плану - солёной рыбки, например....
Итак, мой вес 83,1 кг, минус 600 грамм! Как уже хочется увидеть на весах двойку..... Ещё немного и я смогу добавить немного физической активности, буду заниматься по немногу дома. Продолжаем худеть в сторону весны!