Это так сказать комплекс состоящий из : ➖Питания ➖Физической активности ➖Психического здоровья ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ Академик И. П. Павлов любил говорить: « Организм человека- саморегулирующийся и самовосстанавливающаяся система.» Организм сам себя вылечит. Но для этого ему необходимо создать условия, естественные для его нормального функционирования, как то предусмотрено Природой. И главные из этих условий - натуральное питание и движение и полноценный сон! Сегодня хочу поговорить про физическую активность. Но зачем именно нужно движение, задумываются очень малое количество людей. Болезнь зарождается там, где по каким-либо причинам происходит нарушение микроциркуляции крови, лимфы и межклеточной жидкости. Наш организм как саморегулирующаяся система, всегда устремляется « ремонтные» ресурсы в ту область, где возникают какие-то неполадки. И если так называемая « доставка ремонтных» ресурсов на своем пути не встречает препятствий, проблема, как правило, устраняется. Но когда пропускная