Если вес стоит, постоянно тянет на сладкое и нет энергии — чаще всего проблема не в «силе воли», а в питании.
Я работаю по системе 3х -разового питания, которая помогает снижать вес без голода и срывов ⬇️
Как это работает:
• чёткие порции — без подсчёта калорий
• баланс Б/Ж/У в каждом приёме пищи
• насыщение, а не постоянные перекусы
• поддержка желчеоттока и обмена веществ
Такое питание снижает тягу к сладкому, убирает отёки и помогает организму начать сжигать жир, а не «экономить».
❓Частые вопросы:
— Подходит ли мужчинам? Да
— Можно ли с обычными продуктами? Да
— Нужны ли БАДы? Часто — да, подбираются индивидуально
Если хотите:
✔ разобрать своё питание
✔ понять, почему вес не уходит
✔ подобрать витамины и БАДы под ваш организм
Напишите мне в личные сообщения📨Ваш нутрициолог Фатьянова Наталья https://t.me/Natali_nutritionist
FATFIT чат💬 подробно о добавках тут жми https://t.me/FatFitnutrition
FATFIT В MAX : Перейти в сообщество (жми) https://max.ru/join/UZDw0APpMbGbw6Y44JG4fyRFKBHlav07vhtWsczUsic
#нутрициолог #снижениевеса #похудениебездие́т #правильноепитание #здоровоепитание