Меня зовут Светлана, мне 47 лет. Я главный бухгалтер. В одной компании — уже 25 лет.
Я из тех людей, про которых говорят: «у неё всё стабильно».
Хорошая зарплата, надёжная работа, отпуск у моря несколько раз в год.
Дети взрослые, давно живут своей жизнью.
Если честно, поводов жаловаться у меня никогда не было.
Кроме одного.
Боль, которая просто жила со мной
Лет 15 назад у меня начала болеть поясница.
Сначала — иногда.
Потом — чаще.
Потом — почти постоянно.
Это была не та боль, от которой падают.
Скорее фоновая. Тянущая. Ноющая. Такая, с которой можно жить.
Я много сижу за компьютером. Работа — сплошные дедлайны и ответственность.
И я очень быстро объяснила себе происходящее.
Возраст.
Сидячая работа.
«У всех так».
Иногда становилось легче. Иногда хуже.
Но боль всегда возвращалась.
И я терпела. Годами.
Момент, когда я впервые честно задумалась
Однажды вечером я шла домой после работы. И заметила, что в соседнем доме открылась студия массажа.
Я прошла мимо.
Потом остановилась.
И вдруг поймала себя на мысли, от которой стало не по себе:
«Спина болит уже 15 лет. И я за всё это время ничего с этим не сделала».
Не потому что не могла. А потому что привыкла.
«Просто попробовать»
Я записалась через пару дней.
Без ожиданий. Без особой веры.
Просто — попробовать.
Уже после первого сеанса стало легче сидеть и вставать.
После второго и третьего — я заметила, что к вечеру стала меньше уставать.
А после четвёртого сеанса я вдруг поняла:
Поясница…
не болит.
Совсем.
Это было странное ощущение.
Как будто что-то, что было частью тебя годами, вдруг исчезло.
Самый неожиданный эффект
Самое удивительное — у меня появились силы.
После работы больше не хотелось просто лечь и включить телевизор.
На выходных появилось желание двигаться, выходить из дома.
Я наконец пошла на йогу.
О которой мечтала давно, но всегда откладывала — «нет энергии».
Оказалось, энергия была.
Просто всё это время тело жило в напряжении.
Почему я продолжаю ходить на массаж
Сейчас я прихожу на массаж минимум раз в неделю.
И два раза в неделю занимаюсь йогой.
Не потому что снова болит.
А потому что я поняла одну простую вещь:
забота о теле — это не экстренная мера.
Это часть нормальной жизни.
Иногда достаточно просто оказаться в правильном месте и разрешить себе заняться собой.
Маленький вывод
Я долго жила с болью и считала это нормой.
Оказалось — нет.
И если вы узнали себя в этой истории — возможно, это знак, что терпеть больше не нужно.
#япересталатерпеть #Историяоднойженщины
