Вроде, дико звучит, да?
Но! Если человек более 3-х лет предпринимал какие-то усилия, а результата нет, то можно попробовать «копать» в эту сторону. Задать себе чувствительные вопросы. Тема болезненная, и психологические защиты встают в полный рост.
1️⃣. От чего лишний вес может защищать?
Что может НЕ происходить, если этот лишний вес будет у вас? В каких ситуациях вы НЕ окажетесь, потому что есть лишний вес? С кем вы НЕ конфликтуете, потому что есть лишний вес? (например, с мамой, которая с удовольствием говорит каждый раз, когда вас видит: о, наша порода😉)
Звучит несколько дико, но бывают ситуации, когда женщины таким образом защищаются от нежелательного внимания мужчин. Или конкретных женщин.
2️⃣. С кем лишний вес помогает наладить, или поддерживать значимые отношения?
Звучит не менее дико, но здесь возникают ситуации, когда близкие становятся очень заботливыми, если человек набирает вес.
У меня была история клиентки, которая занималась профессионально спортом в детстве. И в период развода родителей, от стресса, набрала вес чудовищно. Родители, испугавшись за ее спортивную карьеру, снова сошлись, только бы она привела себя в норму.
С тех пор «игра с весом» стала для нее инструментом.
3️⃣. Как лишний вес помогает защищаться от хронической усталости и стресса?
Что вы НЕ делаете, ссылаясь на лишний вес? Каких дополнительных нагрузок избегаете?
Сюда же ситуации, когда человек так устает, что в свободное время может только упасть и лежать. Никакого спорта и активностей, просто нет сил, оставьте меня в покое!
Или терпеть не может спорт, он для него – источник стресса. Тогда на предложение сходить в бассейн, ответит, что пойдет , как только перестанет быть похожей «на бегемота в купальнике».
А на фитнес пойдет, когда скинет вес, и не будут так болеть колени при нагрузке.
4️⃣. Какой пугающей ответственности помогает избежать лишний вес?
Например, ситуация самосаботажа.
Я боюсь хороших отношений, меня все равно бросят, так лучше я вообще не буду пытаться эти отношения построить. Ведь все любят стройных и красивых.
Я даже не пытаюсь строить отношения НЕ потому, что уверена, что меня бросят. А потому, что любят только стройных и красивых, а мне и пытаться не надо.
Так и просится слоган: "лишний вес - надежная защита от детской травмы отвержения"😢
5️⃣. Кому вы хотите лишним весом отомстить?
Да, такое тоже бывает. Привязка к антисценарию. Моя мама идеальна, и всегда говорила мне, что я ее лишним весом позорю. Так я не только не похудею, но еще и побреюсь налысо, и не стану пользоваться косметикой.
А вы думаете, почему у красивых актрис так часто некрасивые дети?
✔️А пусть мама пострадает, как я когда-то, в детстве, когда ты говорила, что я страшная, и тебе за меня стыдно.
И вот эти вторичные выгоды могут перекрывать самые здравые желания, и самые большие списки плюсов.
Согласны?
_____
© Анастасия Пономаренко - по вопросам консультаций.
✔️Подписывайтесь на канал и ставьте лайки 👍, чтобы не пропустить следующие публикации.