Хочется начать с матного слова. Жирного, пропахшего машинным маслом и сигаретой, грубого матного слова. Но одного слова не хватит, чтобы выразить всю неприязнь к этой моей особенности.
Достижения не радуют, б*ять.
Было ли у тебя такое? Ставишь ох*евшую цель. Разрываешь себя натрое, достигая её и... Них*я. Удовлетворения хватает на вечер, за исполнением цели идущий. Иногда на неделю.
А казалось, что с достижением ох*евшей цели должно измениться ВСË. Цвета станут вновь яркими, по телу лёгкость и спокойствие, в голове ни одной лишней мысли. Улыбка, расслабленность, ощущение, что всё офигенно и всё будет офигенно.
Вместо этого спустя время после достижения - тусклость, разбитость, потерянность.
Я долго страдал и искал способы не попадать в такое состояние. Прикинь: каждая значимое достижение приводит больше к депрессии, чем к радости. И чем чаще это происходит, тем меньше цели хочется достигать.
К чему я в итоге пришёл и как могу помочь тебе.
Ставить цели - сложный навык. Это лишь на 20% про SMART и прочие методики. Цель может быть абсолютно рациональной, расписанной по всем известным методикам и вообще, звучать круто!
Но если цель не согласованна с реальными эмоциональными и бессознательными потребностями, её будет тяжело достигать. Нужно будет постоянно будто-бы бороться с собой. Достижение будет вязким, натужным.
А согласованная цель будет достигаться с задором и удовольствием. Напиши мне, если хочешь заменить вязкий минус на задорный плюс.
Именно несогласованная цель уничтожит радость от достижения. Мало того, что достигать её тяжело, так ещё она ведёт не туда.
Тут мы подходим к ящику пандоры. Слышал про кризис среднего возраста? Машину-квартиру посадил, сына купил, дерево построил. Все общественно-значимые цели выполнил. И вдруг пустота. Депрессия, срубающая основу личности под корень.
А первые звоночки были уже давно: достижения перестали радовать. Каждый раз подбрасывали микро-депрессию, чтобы ты одумался и попробовал жить по-другому. Нет, не бросить всё. А согласовать свои цели с самим собой.
Увы, мы любим врать самим себе. Мы также склонны ошибаться. Просто ошибаться на ровном месте. Я бы расписал здесь гайд: раз-два-три и ты согласован, твои цели согласованы.
Е*ать, в своё время я бы такой гайд сожрал вместе с монитором, лишь бы вновь почувствовать радость от достижений.
Но... проблемы системы не решаются внутри самой системы. Человеку нужен человек. Если ты уже в состоянии отсутствия радости от достижений, тебе нужен специалист.
Эта мысль может быть неприятной и стыдной. Но меня она когда-то привела к решению, а не кризису и депрессии.
P.S.
И вновь в теле появится сила
И в мыслях монументом встанет "могу"
И может вспомниться радость и улыбка
И всё это будет наяву.