Другое название коэнзима Q10 – убихинон.
Это окисленная форма CoQ10 способная принимать электроны. В митохондриях он участвует в переносе электронов по дыхательной цепи, восстанавливаясь до убихинола.
Убихинол - вторая форма коэнзимом Q10, восстановленная.
Они могут переходить одна в другую.
Неактивная форма (убихинон) - это когда вы лежите, но можете встать и побежать делать дела.
Активная (убихинол) - когда вы всё уже делаете (убираетесь, стираете, готовите), но можете и прилечь полежать.
Понятно же, что прилечь на диван всегда проще, чем встать с него.
🤩Поэтому активная форма (убихинол) эффективнее и дороже.
Убихинол лучше усваивается организмом, особенно у людей с нарушенной способностью восстанавливать убихинон.
Его хорошо применять для восстановления после вирусных осложнений (бронхит, пневмония и пр.), операций. Неврологи его любят назначать.
🤩Даёт силы для быстрого восстановления.
Убихинон тоже годится для этого - просто дозы нужны побольше. От 300 мг и выше.
Главные потребители убихинона - люди на статинах.
Они часто жалуются на слабость в ногах и общую слабость.
Статины блокируют ГМГ-КоА-редуктазу, нарушая синтез молекул АТФ и энергетический метаболизм.
🤩Чтобы не получить это неприятное состояние - убихинон нужно начинать принимать одновременно с назначением статинов. Вернуться к прежнему энергетическому уровню сложнее, чем не ронять его.
CoQ10 им показан на весь период приёма статинов.
Выводы
🤩Коэнзим Q10 (дополнительный) нам нужен для восстановления энергетического уровня после болезни, трудовых перегрузок, интенсивных тренировок, в сильно пожилом возрасте.
🤩Принимающим статины - для поддержания энергетического уровня жизни.
И не забывайте про полежать на диване от души - самое рабочее средство от перегрузок!
#точтовнутритебя
