Когда тело подаёт сигналы, а мы не слышим
В январе 2024 года я оказалась в приёмном покое скорой помощи. На улице стоял лютый холод, но внутри меня было ещё холоднее. Тело трясло, и оно казалось чужим. Я не понимала, что происходит. Мне было страшно. Нет, я была в ужасе. Дома ждал ребёнок, другой — в университете. У меня были клиенты, которые мне доверяли, коллеги, которые на меня рассчитывали, и жизнь, которую я хотела продолжать жить. Но в тот момент я думала, что умираю. Серьёзно. А медики вокруг обсуждали возможный инфаркт, инсульт, гипертонию...
Истории, которые заставляют задуматься
На прошлых выходах подруга рассказала мне о нашей общей знакомой. Ей диагностировали рак толстой кишки. До этого она уже проходила лечение от онкологии — опухоль удалили, и она вернулась к обычной жизни. Но через несколько месяцев, находясь в отпуске, она снова почувствовала боль. Обследование показало рак кишечника. Во время операции врачи случайно оставили несколько раковых клеток. Болезнь распространилась. Теперь у неё четвёртая стадия.
Недавно я читала книгу одной женщины, которая вела абсолютно здоровый образ жизни. Ежедневные тренировки, правильное питание с обилием овощей, много воды, медитации, время для отдыха и тишины — она делала всё правильно. Но её мучили боли в груди. Когда она наконец обратилась к врачу, медики забегали в панике: давление было настолько высоким, что инсульт мог случиться в любой момент. Её госпитализировали, пролечили, выписали лекарства и... отпустили домой без чёткого плана действий, потому что «она и так ведёт здоровый образ жизни».
Что объединяет эти истории?
Все мы — успешные женщины, любящие жизнь, чувствующие свою значимость. И все мы терпели физическую боль, откладывая визит к врачу до последнего. А ещё все мы ходим к психологу.
Тревожная статистика
Исследования показывают, что женщины с высоким уровнем стресса и эмоциональной нагрузки чаще страдают от:
- Сердечно-сосудистых заболеваний
- Гипертонии
- Инсультов
- Различных видов онкологии
- Сахарного диабета
Учёные подчёркивают: проблемы со здоровьем не возникают изолированно от социальных условий, в которых живёт человек. Хронический стресс, эмоциональное выгорание, постоянная необходимость «держать удар» — всё это накапливается годами и в какой-то момент выстреливает физическими симптомами.
Почему это касается психологов и психотерапевтов
Всё больше женщин приходят на терапию, чтобы:
- Разорвать нездоровые паттерны поведения
- Обрести внутреннюю свободу
- Проработать травмы
- Научиться здоровым способам справляться со стрессом
- Выйти за рамки навязанных стереотипов
Но практически никто из них не обсуждает с терапевтом своё физическое здоровье. А ведь эти же женщины, работающие над эмоциональным благополучием, могут незаметно для себя разрушать своё тело. И узнают об этом только в больнице, когда боль становится невыносимой.
Что могут сделать специалисты
1. Начинать разговор о физическом здоровье
Спрашивайте клиенток о последнем медицинском осмотре, давлении, результатах анализов. Интересуйтесь мелкими, но постоянными болями, которые они могут игнорировать.
2. Работать со страхом перед врачами
У многих людей есть негативный опыт общения с медицинской системой. Важно признать эти страхи и помочь их преодолеть.
3. Быть в курсе ситуации со здравоохранением
Чем больше вы знаете о доступности медицинской помощи, тем лучше можете направить клиента.
4. Говорить об этом в своём окружении
Обсуждайте тему физического здоровья с друзьями и близкими. Да, это может быть неловко. Но такие разговоры спасают жизни.
5. Поддерживать системные изменения
Участвуйте в инициативах по улучшению доступности качественной медицинской помощи. Профессиональная этика призывает нас защищать интересы клиентов на всех уровнях.
Главный вывод
Когда к вам приходит клиентка, помните: её психическое здоровье неразрывно связано с физическим. Используйте своё положение в её жизни, чтобы убедиться — она заботится о своём теле так же внимательно, как о душе. Пока не стало слишком поздно.
Эмоциональное благополучие невозможно построить на фундаменте разрушающегося здоровья. И об этом стоит помнить каждому, кто работает с людьми.
Читайте также: Игры | Фильмы и Сериалы | Знаменитости | Техника
Подписывайтесь на Telegram: Игры | Фильмы и Сериалы | Психология | Знаменитости | Техника