Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Почему вы прибегаете к пассивной агрессии?

Пассивная агрессия знакома, в принципе, каждому из нас. И более того, несмотря на то, что мы ее порицаем, каждый из нас к ней прибегает. Она приходит к нам как способ хоть как-то отстоять свои границы. Тогда, когда агрессия есть, а право на нее нет. Ну, или по крайней мере, вам так кажется. Пассивная агрессия - это вполне естественный, человеческий механизм. Мы периодически выражаем недовольство таким образом, не рискуя прямо вступать в конфликт. И на это у нас есть несколько причин. Мы боимся открытого конфликта. Ведь прямое выражение злости или недовольства может казаться рискованным. Иногда кажется, что выразишь агрессию и все – отношения развалятся, муж бросит, с работы уволят и заодно из приличного общества выгонят. Другими словами, зачастую нами движет страх отвержения, ввиду которого мы стараемся подобрать скрытый и вместе с этим безопасный способ выразить свое недовольство. Нам бывает сложно осознать свои эмоции. «Хорошие» мальчики и девочки знают: злиться - плохо. Часто именно

Пассивная агрессия знакома, в принципе, каждому из нас. И более того, несмотря на то, что мы ее порицаем, каждый из нас к ней прибегает. Она приходит к нам как способ хоть как-то отстоять свои границы. Тогда, когда агрессия есть, а право на нее нет. Ну, или по крайней мере, вам так кажется.

Пассивная агрессия - это вполне естественный, человеческий механизм. Мы периодически выражаем недовольство таким образом, не рискуя прямо вступать в конфликт. И на это у нас есть несколько причин.

Мы боимся открытого конфликта. Ведь прямое выражение злости или недовольства может казаться рискованным. Иногда кажется, что выразишь агрессию и все – отношения развалятся, муж бросит, с работы уволят и заодно из приличного общества выгонят. Другими словами, зачастую нами движет страх отвержения, ввиду которого мы стараемся подобрать скрытый и вместе с этим безопасный способ выразить свое недовольство.

Нам бывает сложно осознать свои эмоции. «Хорошие» мальчики и девочки знают: злиться - плохо. Часто именно это им внушают в детстве, формируя удобного и приятного человека. И в такой ситуации не то что сложно выразить злость, но даже распознать в себе негативные эмоции. Я тревожусь? Мне страшно? Я злюсь? Или вдруг я уже в ярости? Много вопросов, но на них «хорошим ребятам» зачастую сложно ответить. Но отсутствие осознания, не значит, что психика откажется от поиска «пути наружу» для накопленного напряжения. А с помощью пассивной агрессии появляется хоть какое-то пространство для размещения своих эмоций вовне.

Нам бывает сложно выразить свои эмоции. Мы можем просто не знать, как сказать словами, что нас задело или расстроило. Пассивная агрессия здесь позволяет показать недовольство через намёки, сарказм или холодное молчание.

А иногда нас наполняет ощущение бессилия или несправедливости. Когда кажется, что мы лишены права на собственное мнение или влияние на ситуацию, открыто проявлять агрессию невозможно. Тогда она проявляется скрыто через обиды, уколы или дистанцию. Так наша психика может хоть как-то восстановить чувство контроля.

Пассивная агрессия, действительно, свойственна нам. Зачастую мы даже не замечаем, как из нас «вывалилось» что-то из этой оперы. Ведь не в каждой ситуации мы можем искренне и открыто выражать свои чувства, и психика находит такой способ снять внутреннее напряжение. Но когда пассивная агрессия становится не разовой акцией, а привычным способом взаимодействия, она постепенно портит отношения с окружающими. Хотя изначально она служит для защиты себя, скрытая злость и раздражение легко воспринимаются другими как манипуляция. И вот то, что помогало справиться с внутренним напряжением, начинает непреднамеренно создавать недопонимание и напряжение в отношениях. Если пассивной агрессии становится слишком много, а открыто поговорить о недовольстве не получается (и не умеется), стоит задуматься, как с этим справляться. Подробнее об этом можно узнать здесь: https://www.b17.ru/blog/597870/

Автор: Алиса Муллагалиева
Психолог, Психоаналитик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru