КОМУ НЕ СТОИТ ИДТИ В ГРУППУ «СВОЁ МЕСТО

КОМУ НЕ СТОИТ ИДТИ В ГРУППУ «СВОЁ МЕСТО» 🌱

Эта группа подойдёт не всем. И это хорошо. Потому что это групповая работа, а не универсальный формат «для всех».

Не стоит идти, если:

— вы ищете быстрые ответы, инструкции и готовые решения

В группе важнее не что делать, а как вы живёте и проявляетесь среди людей.

— вы хотите “починить себя”

Здесь нет идеи, что с вами что-то не так. И если сейчас важнее стать «удобнее», «правильнее», «лучше для других» — этот путь лежит не через эту группу.

— вы ждёте, что изменения произойдут без вашего участия

Групповая работа — это не формат, где можно «посидеть и послушать». Ваши слова, паузы, реакции, молчание — это и есть материал работы.

— вам сейчас важно только говорить, но не слышать других

В индивидуальной терапии фокус всегда только на вас. В группе — фокус на вас среди людей. Если пока нет готовности замечать других — будет тяжело.

— вы не готовы сталкиваться с чувствами

Стыд, злость, уязвимость, тепло, радость, зависть — всё это часть живого контакта. Если хочется всё время быть «собранной, рациональной и правильной» — группа может показаться небезопасной.

— вы хотите, чтобы ведущая всё объясняла и интерпретировала за вас

В личной терапии я могу больше сопровождать, пояснять, держать фокус. В группе моя задача — держать поле и процесс, а ответственность за осознавание остаётся у вас.

— вы не готовы к честности

Иногда — мягкой. Иногда — неудобной. Иногда — освобождающей.

КОМУ СКОРЕЕ ВСЕГО СЮДА

Эта группа подойдёт вам, если:

— тема «моё место среди людей» сейчас живая и чувствительная — вам важно понять, какая / какой вы в контакте, а не только в размышлениях

— вы устали от поверхностных форматов и хотите глубины — вам интересно узнавать себя не в теории, а в реальном взаимодействии

— вы готовы быть в процессе, а не требовать быстрый результат

— вы понимаете разницу между индивидуальной терапией и группой и сознательно выбираете опыт быть собой рядом с другими

«Своё место» — не про комфорт. Но и не про травматизацию. Это про живой, честный, человеческий опыт быть собой среди людей.

Подробнее о группе здесь — https://dzen.ru/media/realisalena/poniat-kto-ia-ponastoiascemu-vozmojno-tolko-riadom-s-drugimi-liudmi-69747b599a9491386c292bf7

Если чувствуете отклик — напишите мне @alena_bur🤍