Как поддерживать чистоту дома в сезон гриппа и ОРВИ: советы экспертов

Возбудители ОРВИ и гриппа могут жить на разных поверхностях от нескольких часов до суток. Сухой воздух, пыль ухудшают самочувствие и могут усилить симптомы болезни.

Защититься помогут регулярное проветривание помещений, влажная уборка 1-2 раза в неделю, а также протирание поверхностей влажной тряпкой каждый день.

Уборку лучше начинать сверху: с полок, шкафов, карнизов, кондиционеров и углов комнат.

Важно протирать выключатели, ручки мебели, дверей, столы, клавиатуру и другие предметы, к которым часто прикасаются.

Кухне нужно уделить особое внимание. Вирусы могут оставаться на посуде и инвентаре, поэтому их нужно мыть тщательно.

Завершать уборку следует в ванной и туалете, хорошо обработать сантехнику.

В период роста заболеваемости можно использовать дезинфицирующие средства.

Если дома кто-то заразился, нужно по возможности переместить его в отдельную комнату, выделить личную посуду и отдельные полотенца, проводить влажную уборку каждый день и чаще проветривать помещения.

Кроме того, необходимо соблюдать простые правила защиты от инфекции:

- кашляя или чихая, пользоваться одноразовыми салфетками или прикрывать рот сгибом локтя;

- чаще мыть руки с мылом;

- стараться держать дистанцию с окружающими;

- поддерживать здоровый образ жизни;

- при необходимости надевать медицинскую маску.

При появлении симптомов болезни лучше остаться дома и обратиться к врачу.

Ранее мы писали, как поддержать и укрепить иммунитет.