Найти в Дзене
Дарья Константинова

Боль, которая не разрушает

Она написала мне: «Коллега не назвала меня в списке тех, на кого можно положиться. И это так задело…» Дальше – попытки объяснить себе. Рационализировать. «Ничего страшного», «Я адекватно оцениваю себя», «Пусть другие работают». Но мысли всё равно возвращаются. Снова. И снова. Потому что рациональность – это броня. А под ней – живая рана. Мы так хотим близости без боли. Хотим быть рядом – но чтобы ничего не задевало. Чтобы отношения были… безопасными. Но разве бывает безопасная близость? Если я впустила тебя близко – ты можешь меня задеть. Не специально. Просто потому, что ты – другой. У тебя свои выборы, своё видение, свои приоритеты. И однажды твой выбор – не обо мне. И это… больно. Можно закрыться. Можно сказать себе: «Всё нормально, мне не больно, я независимая». Можно вообще отстраниться: «Больше не буду близко подпускать». А можно – рискнуть. Подойти. И сказать: «Знаешь, мне было больно. Я не обвиняю тебя. Просто… больно». И тогда может случиться чудо. Боль не разрушит отношения

Боль, которая не разрушает

Она написала мне: «Коллега не назвала меня в списке тех, на кого можно положиться. И это так задело…»

Дальше – попытки объяснить себе. Рационализировать.

«Ничего страшного», «Я адекватно оцениваю себя», «Пусть другие работают».

Но мысли всё равно возвращаются. Снова. И снова.

Потому что рациональность – это броня. А под ней – живая рана.

Мы так хотим близости без боли.

Хотим быть рядом – но чтобы ничего не задевало. Чтобы отношения были… безопасными.

Но разве бывает безопасная близость?

Если я впустила тебя близко – ты можешь меня задеть. Не специально. Просто потому, что ты – другой. У тебя свои выборы, своё видение, свои приоритеты.

И однажды твой выбор – не обо мне.

И это… больно.

Можно закрыться.

Можно сказать себе: «Всё нормально, мне не больно, я независимая».

Можно вообще отстраниться: «Больше не буду близко подпускать».

А можно – рискнуть.

Подойти. И сказать: «Знаешь, мне было больно. Я не обвиняю тебя. Просто… больно».

И тогда может случиться чудо.

Боль не разрушит отношения. Она их… углубит.

Потому что в этот момент мы оба станем честными. Я – в своей уязвимости. Ты – в своей инаковости.

И между нами появится пространство.

Пространство для настоящей близости.

Той, где можно быть собой. И где можно – причинять боль друг другу.

И оставаться рядом.

❤️

Дарья Константинова, экзистенциальный психолог.