Человек с расстроенным кишечником всем своим видом подобен туче. Ищет себя попусту, тревожно предчувствует неудачу, и тягостная неудовлетворенность - мрачной тенью лишает его улыбки. И, напротив, как же прекрасен человек, у которого кишечник работает регулярно и утвердительно. Глаза его излучают уверенность в хорошем, рефлексы живые, легко, как пружина, он встает с дивана и спешит делать шаги. Нуждается ли наш кишечник в тренировке подобно тому, как и любой другой орган? Определенно, да.
Один из лучших продуктов для нормализации стула и улучшения работы кишечника - свекла!
Отварная свекла - 40 ккал. Несмотря на то, что свекла в отварном виде - скорее источник углеводов, она является чемпионом по содержанию пектина, который обладает отрицательным питательным действием. Аппетитный цвет, умопомрачительный вкус и запредельная польза для здоровья - делают блюда из свеклы очень полезными для тех, кто решил перейти на здоровое питание.
В составе салатов - вообще прерасна. Цвета саперави или бордо станет украшением любого стола. Настоящий хтонный суперфуд, торжествующий силу почвенного и попирающий всю тленность маркетингового хитроумия.
На этой неделе мы учимся делать вкусные салаты из свеклы. Скачать образцы можно на нашем телеграм-канале!
#начни
#новую
#жизнь
#вкусно
#иполезно