Знакомо ли вам чувство, что вы работаете на износ, но вместо признания и покоя внутри — лишь стыд, пустота и постоянное сравнение с другими? Вы выкладываетесь на все сто, но голос в голове шепчет: «Недостаточно». Вы помогаете всем, но не можете попросить о помощи для себя. Если это про вас, значит, вы попали в ловушку синдрома отличника и токсичной продуктивности. Но выход есть.
30 января в 18:00 (МСК) коуч высшей категории (MCC ICF) Анастасия Левина проведет глубокий практический вебинар: «Как начать жить и работать без выгорания, стыда и вечного сравнения».
Это пространство создано для тех, кто:
· В совершенстве освоил навыки «работать», «терпеть» и «угождать», но разучился выбирать себя и просить о поддержке.
· Чувствует себя «недостаточно хорошим», даже заслуживая похвалу и достигая высоких результатов.
· Испытывает неловкость за право на отдых, если он не был «заработан» адским трудом, и живет с установкой: «Если я не полезен — значит, я не ценен».
На вебинаре мы не просто обсудим симптомы, а доберемся до корней проблемы и разберем:
· Почему мозг современного человека часто выбирает путь наименьшего сопротивления — «прогибаться», вместо того чтобы выстраивать здоровые личные границы.
· Откуда родом глубинная установка «любовь, внимание и уважение нужно заслужить», и как она управляет вашей жизнью.
· Как формируется порочный круг «терпи — сгорай — восстанавливайся через силу — снова терпи», и почему так сложно из него вырваться.
В итоге участники получат ясное понимание, как:
· Выйти из состояния хронического фонового напряжения и остановить внутреннего критика.
· Перестать неосознанно доказывать свою значимость через усталость и жертвенность.
· Научиться бережно, но твердо говорить «нет», не погружаясь в пучину вины и сомнений.
🎁 Бонус для каждого зарегистрированного: Моментальный доступ к авторскому коучинговому чек-листу «Как перестать выгорать» — готовому инструменту для первых шагов к изменениям" уже во время эфира.