Эти приемы помогают снять отечность и расслабить зажимы. Главное правило — делать все плавно, без рывков.
1. «Маятник» для шеи и лимфодренажа
Это движение запускает лимфу, убирая отеки с лица, и удлиняет шею.
* Сядьте ровно, слегка наклоните голову вперед.
* Медленно, будто перекатывая тяжелый шар, поворачивайте голову от одного плеча к другому. Нос тянется к плечу.
* Почувствуйте приятное натяжение боковой поверхности шеи.
* Сделайте 5-6 плавных перекатов.
2. «Двойной удар» по брылям
Здесь мы одновременно расслабляем жевательные мышцы (виновников «квадратного» лица) и подтягиваем подъязычную зону (прощай, второй подбородок).
* Вытяните губы буквой «О».
* В этом положении медленно двигайте кончиком языка: от зубов к мягкому небу (глубже в горло) и обратно.
* Повторите 8-10 раз. Вы сразу почувствуете, как напрягается зона под челюстью.
3. Лифтинг висков и языка
Сложное, но эффективное комбо. Подтягивает овал и «раскрывает» взгляд.
* Откройте рот, кончик языка поднимите вертикально вверх (в потолок).
* Медленно двигайте языком от левого уголка рта к правому.
* Одновременно поставьте пальцы на виски и делайте легкий массаж круговыми движениями.
* Выполняйте 20 секунд, сделайте перерыв и повторите еще пару раз.
Как закрепить результат? «Утюжок» для морщин
Упражнения подтягивают мышечный каркас, но качество самой кожи — это отдельная задача. В зрелом возрасте (40+, 50+ и старше) обычного увлажнения мало. Коже нужны компоненты, которые буквально «строят» её заново.
Я нашла идеального помощника для фитнеса лица — антивозрастную сыворотку-филлер LIPOSOME.
Почему она работает там, где другие средства сдаются?
- Эффект филлера. За счет сочетания гиалуроновой кислоты и пептидов сыворотка визуально сглаживает морщинки и выравнивает текстуру. Лицо выглядит более гладким и наполненным.
- Мощный состав. Главный герой здесь — трипептид меди. Это «голубое золото» в косметологии. В линейке LIPOSOME используется активный раствор с концентрацией 1000 ppm (ввод 3-5%). Это не маркетинг, а реально рабочая дозировка для синтеза собственного коллагена и уплотнения кожи.
- Универсальность. Сыворотка легкая, некомедогенная, моментально впитывается. Она подходит даже для чувствительной кожи и при куперозе, что редкость для сильных анти-эйдж средств.
Как применять:
Нанесите пару капель сыворотки на чистое лицо и шею сразу после умывания. Она усилит действие вашего любимого крема и станет отличной базой под макияж.
Итог: Утром сделали 3 упражнения, нанесли сыворотку LIPOSOME — и ваше отражение в зеркале скажет вам спасибо.
Заказать
🛍WB https://clck.ru/3RUFGY
🛍Ozon https://clck.ru/3RUFKQ
🛍Яндекс Маркет https://clck.ru/3RUFAV
А вы практикуете гимнастику для лица или надеетесь только на косметику? Делитесь в комментариях!