Плоть и кровь против Кремния
Всё чаще в моем окружении звучат вопросы об ИИ. Всё чаще слышу, что профессия тренера скоро исчезнет — ведь ИИ лучше понимает, всегда на связи, у него всегда хорошее настроение, он точнее обрабатывает информацию и знает больше. Говорят, человек не может конкурировать с ИИ.
Захотел с вами поделиться своими мыслями об этом.
Часы врут. Да, они знают твой темп, твой пульс и даже продолжительность сна. Но они понятия не имеют, кто ты есть.
В 2026 году ИИ научился рисовать идеальные графики интервалов. Он безупречен, он логичен, он дешев. Но у него есть одна особенность. ИИ считает, что ты — это набор данных. А бег — это всё-таки не математика. Бег это биология, помноженная на волю.
Вот почему я по-прежнему верю в человека.
Взгляд, который ловит проблему до того, как она случится
ИИ анализирует твой темп. Но он не видит, как на 10-м отрезке у тебя «поплыла» техника, как плечи поднялись к ушам, а взгляд стал стеклянным.
Хороший тренер видит твое состояние. Он считывает твою «пустоту в ногах» раньше, чем пульс улетит в красную зону. Он остановит тебя там, где ИИ скажет: «Цель не достигнута, поднажми».
Для ИИ твоя боль — это просто погрешность в графике. У него нет зеркальных нейронов. Он не может «почувствовать» твой забитый ахилл через экран.
С кем ты договариваешься в 5 утра?
Бег — это война с собственной ленью. Когда за окном февраль и холод, ИИ пришлет тебе уведомление. Вежливое. Безликое. Холодное. Ты свайпнешь его и уснешь дальше.
С тренером ты «ставишь себя на кон». Тебе неловко перед ним. Не потому что он накажет, а потому что ты знаешь, что он ждет. Он тратит на тебя время. Твой успех — это его репутация. Твой провал — его бессонная ночь.
У алгоритма нет эмоций. Если ты пропустишь тренировку, серверу не станет больно. Ты не можешь подвести код. А значит, тебе слишком легко сдаться.
Жизнь — это не лаборатория
ИИ строит план в вакууме. Он не знает, что у тебя завал на работе, ребенок не спал всю ночь или ты просто эмоционально выгорел.
Тренер понимает контекст. Он знает, когда нужно заменить изнуряющие отрезки на легкий кросс, чтобы просто «выгрузить» голову. Он работает не с твоим телом, а с твоим состоянием.
ИИ будет гнать тебя по плану, пока ты не поймаешь «перетрен» или не возненавидишь бег навсегда.
ИИ безусловно хорош, если ты — Машина. Если ты опытный атлет с железной дисциплиной, которому нужен просто калькулятор нагрузок. Тебе не нужен свидетель, тебе нужен отчет.
Выбирай Человека, если ты — Живой. Если тебе бывает страшно перед стартом. Если ты сомневаешься в себе. Если тебе нужен кто-то, кто не просто «посчитает» твой финиш, а разделит его с тобой.
Мы — биологический вид. Миллионы лет мы выживали, считывая эмоции друг друга. Наша психика заточена под доверие к тому, кто может чувствовать нашу усталость.
ИИ может составить идеальный график. Но он никогда не сможет верить в тебя. А в беге наступает момент, когда вера тренера — это единственное, на чем ты держишься последние пять километров. Тебе нужна кожа и кровь. Тебе нужен человек.
И наконец будущее — это не поле битвы, где один должен победить другого.
Будущее не за «ИЛИ», а за «И».
Идеальный сценарий — это союз. Это мудрый живой тренер, вооруженный точнейшими данными ИИ. Пусть алгоритм считает цифры, оптимизирует графики и следит за вариабельностью пульса. Это освободит человеку время для главного — чтобы посмотреть тебе в глаза, понять твою боль и найти нужные слова в самый тяжелый момент.
Кремний — идеальный инструмент. Но управлять им должны плоть и кровь.