Как поддерживать здоровье десен? Какие факторы влияют на десны положительно, а какие отрицательно? При каких симптомах необходимо обратиться к врачу? Вы на канале стоматологического центра "Аструм", где врачи-стоматологи рассказывают о лечении, имплантации и протезировании зубов. В этом материале отвечаем на все вопросы, комментируем мифы и даем пациентам рекомендации от практикующих специалистов с многолетним опытом.
Состояние десен играет важную роль как в поддержании здоровья органов и тканей ротовой полости, так и организма человека в целом. Проблемы с деснами, если они своевременно не распознаны и не устранены могут привести к серьезным заболеваниям не только мягких тканей ротовой полости, но и костной ткани, а также связочного аппарата, удерживающего зубы.
Для сохранения здоровья десен рекомендуется комплексный подход, включающий правильную ежедневную гигиену, соблюдение рекомендаций по питанию, отказ от вредных привычек, регулярные профилактические визиты к стоматологу.
Ежедневная гигиена ротовой полости
Чистить зубы необходимо не реже двух раз в день, утром и вечером, используя мягкую зубную щетку или щетку средней жесткости, поскольку слишком жесткая щетина может травмировать мягкие ткани десны. Продолжительность каждой чистки должна быть от 2-ух до 3-ех минут. Правильные движения щетки – вертикальные, выметающие, от десны к краю зуба, при этом сильного давления на щетку производить не следует. Даже правильная и регулярная чистка зубов щеткой не может гарантированно удалять зубной налет из труднодоступных мест, таких как межзубные промежутки, задержка и накопление налета в которых часто провоцирует развитие воспалительных заболеваний десен. Для качественной очистки труднодоступных мест рекомендуется использовать зубную нить (флосс), а также ирригатор, который очищает поверхность зубов струей воды, подаваемой под давлением. Использовать ирригатор следует обязательно при коррекции прикуса брекетами, а также при наличии искусственных коронок и мостовидных протезов.
Для профилактики заболеваний десен рекомендуется выбирать зубные пасты, содержащие растительные противовоспалительные компоненты, такие как экстракты трав и масла, антибактериальные составляющие, например, цинк или лактат алюминия.
Избегайте травмирования десен зубочистками, скорлупой орехов, использованием слишком жесткой зубной щетки. Микроповреждения нарушают целостность слизистой оболочки и являются воротами для проникновения инфекции в ткань десны.
Рекомендации по питанию
Минимизируйте в своем рационе сахар и продукты, содержащие быстрые углеводы, поскольку именно они являются питательной средой для болезнетворных микроорганизмов, находящихся в полости рта. Диета должна обязательно включать твердые овощи и фрукты, например, яблоки, морковь, капуста, которые при пережевывании очищают зубы от налета и массируют десны, улучшая кровообращение в них. Также рекомендуется употреблять продукты, содержащие кальций и витамин D (молочные продукты, рыба, яйца). Это полезно для здоровья костной ткани и тканей, удерживающих зуб. Для укрепления здоровья слизистой оболочки и сосудов полезны цитрусовые, сладкий перец, квашеная капуста, богатые аскорбиновой кислотой (витамин С).
Вредные привычки
Сильное негативное влияние на состояние десен оказывает курение. Никотин и смолы, которые содержатся в табачном дыме ухудшают питание и кровоснабжение десен, вызывают сухость слизистой оболочки ротовой полости, уменьшают количество слюны. Все эти факторы увеличивают риск развития воспалительных заболеваний десен.
Регулярная профессиональная гигиена
Рекомендуется посещать стоматолога один раз в шесть месяцев с профилактическими визитами, а также для профессиональной чистки зубов. В ходе профессиональной чистки с поверхности зубов, в том числе и из всех труднодоступных мест удаляется мягкий налет и зубной камень. Процедура включает в себя механическую очистку, удаление налета и камня с помощью подаваемой под давлением струи воды в смеси со специальным порошком (Air Flow) и очистку ультразвуком с помощью скалера. Очистить зубы от зубного камня в домашних условиях невозможно, а именно его накопление является главной причиной воспаления десен (гингивита).
Тревожные симптомы
✅ Покраснение, синюшность или отек десны
✅ Кровоточивость десен при чистке зубов или самопроизвольно
✅ Неприятный запах изо рта без видимой причины
✅ Опускание края десны с оголением шеек зубов
✅ Подвижность зубов
✅ Болезненность десны
При появлении этих симптомом нужно немедленно обратиться к стоматологу для диагностики и необходимого лечения. Своевременное обращение к врачу предотвратит развитие более тяжелого заболевания и возможные осложнения.
Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно применять антибиотики или сильные антисептики. Их бесконтрольное использование может привести к тому, что воспаление перейдет в хроническую форму, которая поддается лечению гораздо труднее.
Сайт стоматологического центра "Аструм" с актуальными ценами на лечение
Страничка стоматологического центра "Аструм" на Яндекс с отзывами пациентов
Написать нам в Телеграм
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.