Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ₯‹ΠΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ цСлая систСма развития личности, особСнно Ρ†Π΅Π½Π½Π° для подростков Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ взрослСния

Π”Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, Π² этом постС ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ раскроСм ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΎΠ²πŸ’¬ 🀩Айкидо Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ силовых Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта, здСсь Π½Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚Π° Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†: ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ двиТСния Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, чувство равновСсия, учатся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ β€” Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ пригодится ΠΈ Π² повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. 🀩Айкидо ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ эмоциями. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· осознанноС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ двиТСния подросток осваиваСт ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹ саморСгуляции: Π² стрСссовой ситуации ΠΎΠ½ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Β«Π·Π°Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ», Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ равновСсиС ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ΅. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ трСвоТности, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° эндорфинов ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. πŸ€©Π—Π°Π½ΡΡ‚ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС ΠΈ самооцСнку. БистСма поясов наглядно ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ прогрСсс: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ β€” это осязаСмый Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ усилий

πŸ₯‹ΠΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ цСлая систСма развития личности, особСнно Ρ†Π΅Π½Π½Π° для подростков Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ взрослСния.

Π”Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, Π² этом постС ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ раскроСм ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΎΠ²πŸ’¬

🀩Айкидо Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ силовых Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта, здСсь Π½Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚Π° Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†: ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ двиТСния Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, чувство равновСсия, учатся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ β€” Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ пригодится ΠΈ Π² повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

🀩Айкидо ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ эмоциями. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· осознанноС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ двиТСния подросток осваиваСт ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹ саморСгуляции: Π² стрСссовой ситуации ΠΎΠ½ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Β«Π·Π°Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ», Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ равновСсиС ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ΅. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ трСвоТности, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° эндорфинов ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

πŸ€©Π—Π°Π½ΡΡ‚ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС ΠΈ самооцСнку. БистСма поясов наглядно ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ прогрСсс: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ β€” это осязаСмый Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ усилий. ОсвоСниС слоТных Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ чувство компСтСнтности, Π° ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° Π΄ΠΎΠ΄Π·Ρ‘ (Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π°) ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° ΠΈ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° свои дСйствия. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ врСмя, становится собраннСС ΠΈ спокойнСС Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Ρ‹.

🀩Айкидо Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡŽ. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π² ΠΏΠ°Ρ€Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ, ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ. Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Ρ‹ β€” ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹, слова благодарности β€” Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ уваТСния. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ подросток учится Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ язык с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ людьми ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ вступаСт Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Ρ‹.

πŸ€©Π—Π°Π½ΡΡ‚ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ способности. Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· дСйствий ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Π° β€” пространствСнноС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π». Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ спорт Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹, Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° самосознания: подросток учится Β«Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Β» β€” ΠΈ физичСский, ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ.

πŸ€©ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ дисциплину. РСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ становятся ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ, Π° философия искусства β€” ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠΌ: вмСсто агрСссии β€” гармония, вмСсто сопСрничСства β€” сотрудничСство, вмСсто ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ β€” ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ подросток Π½Π΅ просто укрСпляСт Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ вырастаСт ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΉ, устойчивой Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, способной ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ собой ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ.

πŸ“²Π—Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ занятиС/приобрСсти ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚:

+7 915 055 77 55

πŸŒΠ‘Π°ΠΉΡ‚:

https://sport-dance-kmk.ru/

#Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ #айкидодлядСтСй #Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΊΠ° #айкидомосква #Сдиноборства #боСвыСискусства #философия #польза #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ #спорт #ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΊΠ° #новаямосква