😍 Кажется — просто красивые движения, почти танцы. На самом деле — это комплексная работа с фасциями и лимфой 👏 Мы привыкли двигаться рывками: сел, встал, поднял. В жизни мы почти не двигаемся по дугам, плавно, без пауз, хотя наше тело это очень любит! В чем секрет ❓ Когда движение тела не прерывается, ваши ткани начинают «пить». Фасции увлажняются, лимфа ускоряет свой ход и циркулирует по всему телу. Вы выходите с такой тренировки будто вас изнутри погладили и расправили 🥰 Такие потоковые тренировки ждут наших Алмазиков в КОД в феврале 🧡 Один из трех китов, на которых мы будем строить новое состояние А еще глубоко поработаем с мышцами и показателями силы, но это так, по секрету 😉