Я не психолог. И пишу здесь именно о своём личном опыте. Буду рада, если он кому-то поможет.
Совсем недавно меня накрыло. Приходила с работы и тут же отрубалась. Не хотелось вообще ничего. Даже еду (я покупаю обычно готовую) впихивала в себя с трудом. Жить не хотелось. Вообще. Будущее — мрак. Тарифы и цены повышаются, если уволят, то на пенсию не прожить, а родственники мне помочь не могут. Трезво оценивая обстановку (пятёрка по политэкономии на госэкзаменах ещё при Советской власти), я понимала причину этого. Да, именно капитализм, который лишает людей силы и высасывает из них все соки, напрочь отрезая надежду на нормальное будущее.
Но надо было что-то делать. Но что?
И вот здесь мне пришли на помощь слова Феликса Эдмундовича Дзержинского: «В каких бы трудных условиях вам ни пришлось жить, не падайте духом, ибо вера в свою силу и желание жить для других — это огромная сила».
И ещё: «Жить — разве это не значит питать несокрушимую веру в победу?»
И мне вспомнилась моя любимая героиня — Комиссар из «Оптимистической трагедии». И своё желание оставить добрый след на земле. И родился план, как выкарабкаться из чудовищной депрессии.
Трезво оценивая собственные возможности — продолжать помощь фронту, причём письма обязательно со словами поддержки, а ещё нужные защитникам вещи, список которых я узнавала в волонтерских группах, с которыми сотрудничала, и выбирала сообразно возможностям своего кошелька. Далее — как внештатный корреспондент, статьи об истории нашей страны, в том числе и Советском периоде. Стихи. Их я пишу давно, и было даже два печатных сборника, в которых помимо стихов других поэтов были и мои, плюс публикации в Интернете. Далее — рисунки в нейросети о нашем будущем (надеюсь, понятно, каком). То есть посильная помощь своей стране. Потому что просто для себя я жить не умею и не хочу.
Но где взять силы? Стала думать дальше. И решила перестать дёргаться. Стресс отнимает кучу сил, а проку от него нет. Кроме того, мне давало силы искусство: живопись, балет, просто музыка и любимые песни. Если кошелек не позволял куда-то пойти, то есть Интернет и тьма сайтов по искусству. Потом прогулки. И ещё — способность подмечать красивые вещи, например прекрасный закат, снежинки, которые кружатся на фоне фонарей. И ещё —воспоминания о хороших моментах жизни. Если позволяли финансы, покупала себе что-то вкусное и недорогое.
Занялась здоровьем, хотя бы десятиминутную зарядку я могла потянуть, а пользы от неё было немерено. Ну, и любимые книги, фильмы и песни. Постепенно, хотя и не сразу, стало легче. Я понимала, чего хочу для себя и страны и, трезво оценивая собственные возможности, старалась сделать для этого что могла, хотя бы в рамках своей судьбы.
А сейчас подытожу свои заметки.
1. Если что-то подобное случилось у вас — постараться понять причину. Бывает, что виноваты личные обстоятельства, бывает, что исторический строй.
2. Не будьте жертвой, ищите пути выхода. Помните, что человек сам творит и свою историю, и историю своей страны.
3. Ищите единомышленников.
4. Займитесь своим здоровьем, насколько это возможно.
5. Найдите то, что помогает вам держать себя в форме. Для кого-то это медитация, для кого-то бег трусцой, кому-то помогают книги, способов много.
И никогда не сдавайтесь, как бы плохо ни было! Помните, что даже за тёмной ночью всегда приходит рассвет, если бороться до конца. Я имею право это писать. Меня дважды чуть не уbили из-за квартиры, меня предавали в самые отчаянные моменты моей жизни, когда я изо всех сил пыталась хотя бы просто выжить. Но я шла до конца. А в голове звучала фраза из Устава нашего Военно-Морского флота о том, что русские корабли никогда не спускают флага даже перед превосходящим их по мощи противником. И эта фраза тоже мне помогала.
Человек — не жертва. Человек — победитель. Но он сам должен понять это. И значит — «через невозможное — вперёд».
@ Дикая кошка
Благодарим за помощь с корректурой и редактурой нашего подписчика Артемия Т.
Будем благодарны вам за помощь в распространении марксизма-ленинизма и издании книг. Мы издаём серию книг «Основное в ленинизме», учебник для кружков «Наука побеждать» и художественную литературу. Книги можно купить или скачать бесплатно на нашем сайте.
В данный момент мы ищем верстальщика. Если вы готовы нам помочь, напишите, пожалуйста в комментариях.
Приглашаем к сотрудничеству авторов, корректоров и просто грамотных и внимательных людей, желающих вычитывать Ленина для последующей публикации серии «Основное в ленинизме».
Купить и заказать книги В.И. Ленина из серии "Основное в ленинизме можно тут
"Основное в ленинизме (Сталин)" 1 том
Брошюра "В помощь товарищу. Справься со стрессом, овладей эмоциями, научись эффективному общению"
Бесплатно скачать брошюру можно здесь
Курс коммунизма для начинающих "Наука побеждать"
Учебное пособие "Научный социализм"
Учебное пособие "ДИАЛЕКТИЧЕСКИЙ и ИСТОРИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛИЗМ"
Книга "Краткая история будущего"
Книга "Марксизм-ленинизм эпохи диктатуры пролетариата"
Следить за нашими публикациями удобнее по подписке, поэтому, если вы еще не подписались, подписывайтесь на наш канал, а также читайте и смотрите другие интересные материалы на наших каналах тут: