? Что стоит между вами и вашими реализованными планами? Между «хочу» и «делаю» На самом деле, вы знаете, что надо. Вы даже хотите. Но наши внутреннее состояние не пускает: - Когда энергия на нуле к обеду - Когда настроение меняется без видимых причин - Когда голова понимает одно, а тело категорически не соглашается. Почему так происходит? Дело в том, что наше самочувствие — это не загадка и не случайность. За усталостью, тревогой или внезапной апатией стоят вполне конкретные процессы в организме. Гормоны, нейромедиаторы, баланс веществ — всё это напрямую влияет на то, как вы себя чувствуете прямо сейчас 🤩 И главное — этим можно управлять. Не насилием над собой, а через понимание и бережную заботу Именно об этом мой новый интенсив, который стартует 2 февраля: «Неделя баланса эмоций и гормонов: 3 шага к стабильности» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 За эту неделю мы пройдём три ключевых направления: 🤩 Движение — разберём, как физическая активность регулирует наши нейромедиаторы и возвращает в
Друзья, давайте честно: как часто вы откладываете важное не потому, что заняты, а потому, что просто нет ресурса
26 января26 янв
1 мин