С этой темой люди приходят в двух состояниях. Первое это тревога и попытка найти простое объяснение сложному диагнозу. Второе вина, будто болезнь "из-за нервов и стрессов" и "сам затянул".
На сегодня нет надежных научных оснований утверждать, что переживания, характер или "подавленные эмоции" напрямую вызывают рак. Онкологические заболевания многофакторны: генетика, возраст, случайные мутации, воздействие среды, инфекции, особенности тканей, образ жизни и психика не является здесь как единственная причина.
Так какая здесь связь?
Психосоматика в современной психофизиологии это про то, как психическое состояние влияет на тело через сон, гормональный фон, иммунные реакции, воспаление, поведение, приверженность лечению. И в онкологии это имеет значение.
1. Стресс и физиология
Длительный стресс связан с изменениями в системе стрессовых гормонов, нарушением сна, ростом утомляемости, колебаниями аппетита. Эти факторы влияют на восстановление, переносимость терапии, субъективную тяжесть симптомов. Но это не равно "стресс создал опухоль". Скорее, стресс может ухудшать фон, на котором человек живет и лечится.
2. Тревога и избегание
Тревога и депрессия часто приводят к избеганию. Человек откладывает обследование, боится идти к врачу, отменяет визиты, не задает вопросы, срывается на самолечение. Наоборот, в другом полюсе тревоги бывают бесконечные проверки, паника, перегруз анализами, бессонница. Это реальная точка, где психика влияет на течение событий: не на "причину рака", а на своевременность диагностики и качество контакта с лечением.
3. Симптомы и качество жизни
Боль, тошнота, слабость, нарушения сна, сексуальные трудности, страх рецидива, проблемы с образом тела, раздражительность, напряжение в семье. Часть этих симптомов связана с лечением, часть усиливается тревогой.
4. Вина и поиск "смысла"
Многим хочется найти моральное объяснение: "за что" и "почему со мной". Это понятная попытка вернуть контроль. Но если человек начинает искать в себе "неправильные эмоции", он часто застревает в самонаказании. С терапевтической точки зрения полезнее другой вопрос: "как я могу поддержать себя сейчас" и "что мне помогает проходить лечение".
Чем реально может помочь КПТ в онкологии?
КПТ не лечит опухоль. КПТ помогает уменьшить тревогу, панические реакции, депрессивную симптоматику, улучшить сон, справляться со страхом обследований, выстроить режим восстановления, вернуть чувство контроля в пределах реальности. Отдельное направление, психоонкология, как раз про это: психическое состояние пациента во время лечения, после лечения и при жизни с диагнозом.
1) "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза". 2) Заходите в мой уютный Telegram канал) 3) Пособия и курсы для клиентов
Опубликовано: 23 января 2026, 62 просмотра