❤️🩹 Если вы хоть раз выступали публично или активно ведете соцсети, вы знаете это чувство: кто-то всегда найдет повод для критики или негатива. И это больно, неприятно, выбивает из колеи. Но есть способ защититься, который я называю «Метод Пиджак». Как это работает? Мысленно, перед тем как зайти в комментарии или выйти на сцену, наденьте на себя невидимый, но очень прочный пиджак (или защитный костюм, как вам больше нравится). 🛡️ Представьте: все, что будет сказано неприятного — лично вам, о вас, про вас — это лишь слова, которые прилипают к этому пиджаку. Они остаются на его поверхности, не проникая внутрь. Лично к вам, вашей душе, вашему таланту это не имеет никакого отношения. Почему это важно? Это помогает создать психологический барьер, сохранить свою энергию и фокус на важном. Не позволяйте чужому негативу определять вашу ценность и настроение. Ps фрагмент мастер-класса «Твой Голос!» от 25 января. Евгений Жагалтаев Московская школа ораторов
Хейтеры атакуют? Как сохранить себя и не принять негатив близко к сердцу
ВчераВчера
~1 мин