Найти в Дзене
Нетипично про баню

Сама несогласна со своим же мемом

…. в моей семье роли наоборот распределены 🙂‍↔️ Итак! завершилась вторая неделя «не встаем на весы до конца января». Что было из процедур: - спорт 3 раза в неделю - ванная с солью 2 раза, активная помывка массажной щеткой (про них напишу тоже). Особое внимание уделено грудному отделу, животу, ягодицам и бедрам. - 2 похода в баню. Один - без веника, я парила. Здесь 3 ярких контраста сделали свое дело. Второй - с парением, с активным скрабированием и помывкой тела и головы. После бани всегда хорошо моем кожу головы!!!! Контраст - 2 захода в снег. - уходовые процедуры маски для лица и крем для тела. Сейчас уже полностью использую свою продукцию (образцы). Могу сказать, это пушка! Аромат и функционал - бомбический. Причем, что в бане, что в душе - по разному воспринимается процедура помывки. Ну и цитирую своего тренера. Сегодня с утра я вдруг решила, что мне надо подсушить отдельную зону. Отдельные части не сушатся, только общее изменение структуры тела 🫡 Я это слушаю уже 3 года. Я

Сама несогласна со своим же мемом …. в моей семье роли наоборот распределены 🙂‍↔️

Итак! завершилась вторая неделя «не встаем на весы до конца января».

Что было из процедур:

- спорт 3 раза в неделю

- ванная с солью 2 раза, активная помывка массажной щеткой (про них напишу тоже). Особое внимание уделено грудному отделу, животу, ягодицам и бедрам.

- 2 похода в баню. Один - без веника, я парила. Здесь 3 ярких контраста сделали свое дело. Второй - с парением, с активным скрабированием и помывкой тела и головы. После бани всегда хорошо моем кожу головы!!!!

Контраст - 2 захода в снег.

- уходовые процедуры маски для лица и крем для тела. Сейчас уже полностью использую свою продукцию (образцы). Могу сказать, это пушка! Аромат и функционал - бомбический. Причем, что в бане, что в душе - по разному воспринимается процедура помывки.

Ну и цитирую своего тренера.

Сегодня с утра я вдруг решила, что мне надо подсушить отдельную зону.

Отдельные части не сушатся, только общее изменение структуры тела 🫡

Я это слушаю уже 3 года. Я это знаю уже 3 года. Но всегда хочется чего-то легкого и простого.

Он спокойно уже 3 года мне пишет одно и тоже 😊🙏🏼

Так и я здесь на канале, постоянно, регулярно, пишу одно и тоже. Гармоничное состояние можно обрести когда задействованы все компоненты - внутренне состояния, внешнее, голова, окружение и тд.

Поэтому, легко ничего не бывает. Но и усираться не надо 🤣

Об этом у меня 2 поста готовятся.

В терапии с психологом изучаем мой опыт, который получаю сейчас. Две фразы с последней сессии, которые я пересмотрела на себя иначе:

- искажение фразы «живи здесь и сейчас»

- «хочу.надо.важно.»