Недавно мне подписчица в комментариях написала ( без претензий), ну что же вы уже в сети, так рано, тогда как говорят, вы до обеда спите.)
Неправду получается говорят. Или правду? Давайте разбираться.
И еще одна, уже с подколом, тоже написала на днях, что: она же до обеда спит каждый день!
Ну до обеда это понятие относительное, у вас во сколько обед? Если в 10, то во сколько вы встаете? В 4? У вас свое хозяйство? Куры, коровы, свинки? А тем у кого нет хозяйства, тоже прикажете вставать в 4?
Поспать я никогда не прочь.) Люблю спать долго. Это я хорошо умею.))) Скорее всего я сова, потому что поработать допоздна я могу с удовольствием, а утром долго раскачиваюсь, если меня рано поднять и заставить что-то делать.
Но, как известно, весь мир подстроен под жаворонков, потому что совы во время выбора распорядка спали.) Поэтому, я также как и все, всю свою жизнь вставала рано, ходила в школу, потом в институт, потом на работу. Был долгий период, когда вставала в 5 утра. Это был ужас для меня. Работа была далеко и мне долго было добираться. Пока я ехала на общественном транспорте пыталась доспать хоть сколько-то. Удавалось. Потом на работе чашку кофе и вперед!
Счастлива я стала только тогда, когда удалось мне поработать на удаленке дома. Вот тогда я узнала, что оказывается можно рано утром не вставать! И никуда не ехать, не толкаться, не делать пересадки. Мир перевернулся. Я вставала за 5 минут до работы и еще валялась в кровати минимум час с ноутбуком, телефоном и потом уже начинала миграцию по дому с техникой с целью позавтракать.
Поэтому, когда родилась дочка, я была уверена, что моя сонная жизнь закончилась, теперь я не буду спать никогда, ну или ближайшие лет 5 точно. Истории из интернета невыспавшихся мам это подтверждали!
Первый месяц действительно был напряженный немного, дочка просыпалась каждые три часа на кормление. Приходилось вставать ночью, потом под утро. Но все остальное время она спала и я вместе с ней. Терпимо было, и муж помогал, приносил ночью на кормление, а я уносила потом в кроватку.
А с первого месяца дочка изволила спать всю ночь до 11 часов утра. Но, правда, стала поздно засыпать, потому я немного двигала ее график, чтобы последнее кормление было вечером, а не ночью. И получилось! Я будила ее где-то в 8 на первое кормление и потом мы еще спали до 11.) Красота! Конечно, еще первые пару месяцев были колики и из-за них дочка засыпала позже. И я тоже. Поэтому отоспаться после первого кормления до 11 было прекрасно!
Когда дочка подросла, то стала спать с 22 до 10 утра. Бывало, что просыпалась, но это скорее исключения, например, заболела, болит животик, зубки режутся. В основном ребенок все время спал ночью. Мама счастлива. Декрет это был тот период, когда мы с дочкой спали сколько влезет! До 10 утра!!! Как оказалось, уже у кого-то в это время обед.
Уже ближе к трем годам я и будильник начала заводить на 10, иначе мы могли спать до 11 и потом сдвигалось время засыпания на ночь, что плохо. И у дочки, и у меня. Я и, будучи бездетной, редко себе давала разрешение спать дольше 10 утра. Все дело в том, что у меня тогда начинает сдвигаться и путаться ночь с днем. Я очень быстро перестраиваюсь на бодрствование ночью и сон днем, а вот обратно перестроится сложнее. Так что даже в отпуске я ставила себе будильник на 10 утра, чтобы и на море успевать, и вообще пожить днем.) И потом на работу выйти легче.
Пока мы болели в декабре, мы также вставали с дочкой в 10 утра по будильнику. В новогодние праздники чуть оттянулись и реально спали до 11, но и позже укладывались. Но так как муж тоже был дома, то существенно дольше мы не спали, а вот если бы его не было, то мы две сони могли бы и дольше спать.) Это было проверено на даче в Подмосковье пару раз.
Но сейчас мы вернулись опять в садик, а значит начали как все нормальные люди вставать рано. В сад я встаю в 7 утра. Пока соберусь, пока дочку соберу и разбужу. Вот уже и выходить к 8 утра. Обе с дочкой идем как зомби в садик, спать охота.)
Дальше я прихожу домой, завтракаю и иногда у меня есть час свободного времени до работы. Примерно до 10 утра. Можно полежать, можно поспать, но я часто не могу уже второй раз уснуть. Очень редко такое случается. Последнее время я читаю этот час. Иногда мне удается почитать еще перед сном. За утреннее чтение я уже как-то получила втык от одной подписчицы, что вместо того чтобы пахать, изволила читать.)))
На самом деле я мало читаю и это меня напрягает, хотелось бы больше, но нет времени.
------------------------------------------------------------------------
Маленькое отступление касательно чтения. Сейчас я читаю "Укрытие" серия книг на основе которой сняли сериал Укрытие. Интересно, и сам сериал очень понравился. Но я давно грежу начать читать классику, особенно хотелось бы почитать Достоевского. Наметила себе начать читать книгу "Идиот". Очень давно я смотрела сериал и мне понравился, но уже и не помню его. Попыталась начать читать и никак, тяжело. Это нормально. Я из всех книг Достоевского, увы, прочитала только "Преступление и наказание". Так вот первую половину я читала три месяца, а вторую прочитала за три дня.
И вот никак не могла продолжить чтение и решила впервые включить аудиокнигу, пока делаю домашние дела. А то жизнь так и пройдет, а я не прочитаю ничего из классики, как хотелось бы. И так затянуло, что как только дочитаю Укрытие, попробую продолжить читать Достоевского в печатном варианте.
Так вот цитата из книги вам про генеральшу, что встает к обеду!) У меня нет такой роскоши, а хотелось бы.) Я и не генеральша.)))
Генеральша, впрочем, и сама не теряла аппетита, и обыкновенно, в половине первого, принимала участие в обильном завтраке, похожем почти на обед, вместе с дочерьми. По чашке кофею выпивалось барышнями еще раньше, ровно в десять часов, в постелях, в минуту пробуждения. Так им полюбилось и установилось раз и навсегда. @ Идиот Ф. Достоевский
-------------------------------------------------------------------------------
Возвращаюсь к своему сну. Плюс еще бывают у меня нарушения сна, как вы знаете. Не всегда, но бывают. И я могу проснуться ночью и не уснуть, могу раньше времени проснуться и не уснуть, а бывает, что и уснуть не могу совсем. Все современные средства мне помогают, но стараюсь сейчас засыпать сама, так как количество стрессов уменьшилось и я стала спокойнее. Нельзя же спать только на таблетках.
Вот бывает, что я просыпаюсь до будильника. Не всегда это фактор нарушения сна. Просто я могу и выспаться накануне хорошо. Особенно если это были выходные и в сад не надо вставать. Просыпаюсь, проверяю почту, комментарии и все такое, потом встаю в садик собираться.
Так что получается, что уж до обеда я не всегда сплю (и еще смотря у кого когда обед), тем более декрет закончился, надо работать, хоть и на удаленке. Но даже работу я начинаю обычно с 10 утра, если нет других вводных накануне.
Рада, что была возможность хорошо высыпаться, что дочка в моем биоритме, хотя это ей не добавит легкости в жизни, наоборот, будет как я тяжело вставать утром.
Но когда она встает в садик утром, ее организм перестраивается и она раньше засыпает и вполне сносно встает. И спит после обеда, так что, как оказалось, ее не надо перестраивать за год к садику, хотя советы такие были, она вполне себе адаптируется за пару дней. Некоторые дамы уже советуют и к школе в три года ее перестраивать.
Не спим мы до обеда каждый день, вполне себе рано встаем, как все остальные в рабочие дни, и я в лучшем случае час утром за весь день) могу выкроить для себя, чтобы почитать и то далеко не всегда. Потому что бывает, что возникают срочные дела. И рабочие, и по дому.
А у вас во сколько обед? в 7 утра? В 10 утра? Или все же позже?
Комментировать приглашаю в телеграм, подписывайтесь.
Все мои статьи: про меня, про переезд, Крым, бытовку, покупку дома и коммуникации, цены можно почитать по ссылке ниже:
Пожалуйста, подпишитесь на канал, чтобы не потерять меня и следить за новостями. Спасибо за лайк и ваш комментарий! Всем добра!