❄️ Холодовая аллергия. Что делать?
Много запросов в последнее время на эту тему, постарались дать развернутый ответ👇
Покраснение, зуд, пятна, чувство жжения на лице и руках после выхода на улицу — это не «просто обветрилось» и не всегда сухость.
Часто это холодовая аллергия (или холодовая крапивница) — реакция кожи на низкие температуры, ветер и перепады.
Что на самом деле происходит с кожей
Когда кожа резко охлаждается:
▪️ сосуды сначала сужаются, затем резко расширяются
▪️ высвобождается гистамин (как при классической аллергии)
▪️ нарушается кожный барьер
▪️ кожа теряет влагу в разы быстрее
👉 В итоге мы видим:
— красные пятна
— зуд и жжение
— отёчность
— ощущение «горящей» кожи
— иногда мелкую сыпь
Важно: это не про “тип кожи”, а про реактивность и ослабленный барьер.
Кто в группе риска:
▫️ чувствительная кожа
▫️ купероз, розацеа
▫️ тонкая кожа
▫️ агрессивные умывания и кислоты зимой
▫️ дефициты (витамин D, Омега-3)
▫️ стресс и хроническая усталость
Главные ошибки при холодовой аллергии
❌ активы «для лечения» на раздражённую кожу
❌ кислоты и ретиноиды без адаптации
❌ горячая вода
❌ лёгкие гелевые кремы «как летом»
❌ выход на мороз сразу после ухода
Как реально помочь коже (рабочая схема)
🧴 1. Мягкое очищение
Без SLS, без скрипа, без «до squeaky clean».
Зимой кожа не должна быть «чистой до боли».
💧 2. Увлажнение + восстановление
Сыворотки с гиалуроновой кислотой, пантенолом, пробиотиками — да.
Но всегда закрываем кремом.
🛡 3. Крем = защита
Ищем в составе:
— церамиды
— сквалан
— масла
— ниацинамид (в умеренной концентрации)
Крем — это не «утяжеление», а щит.
⏱ 4. Правило 20 минут
Нанесли уход → подождали → вышли на улицу.
Влажная кожа + мороз = усиление реакции.
🥗 5. Поддержка изнутри
Омега-3, антиоксиданты, достаточное питьё.
Кожа — зеркало общего состояния. ( Можно написать Марии (спец по питанию) @malininamg, она проконсультирует)
Когда нужно быть особенно осторожными
Если реакция:
— усиливается
— сопровождается отёком губ/век
— держится часами
👉 это повод обратиться к врачу.
Иногда под «аллергию на холод» маскируются другие состояния.
Итог:
Холодовая аллергия — это сигнал, а не приговор.
Кожа просит не «лечения», а бережного отношения и защиты.
💡Правильный базовый уход зимой решает больше, чем самые активные средства. Собрали небольшую бюджетную подборку, можно заказать на Озон ( крем, сыворотка, пенка)
Если сомневаетесь, что подойдёт именно вам — лучше спросить и подобрать, чем экспериментировать на коже ❄️🤍
Сохраняйте в закладки и ставьте 👍 если полезно
